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庆奥运8月10日跑黄坑—太平全程马拉松首战告捷

清远第一跑

十里马

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1^# 大中小发表于 2008-8-10 13:41 只看该作者

庆奥运8月10日跑黄坑—太平全程马拉松首战告捷

庆奥运8月10日跑黄坑—太平全程马拉松首战告捷http://www.bikebj.com/bbs/viewthread.php?tid=453&extra=page%3D1

粤北第一跑http://malasonaihaozhe.blogcn.com

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小泥巴

版主

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2^# 大中小发表于 2008-8-10 14:48 只看该作者

祝贺祝贺！

当你坚持不下来的时候，坚持下来就是的咯！
QQ：416215824
博客：http://blog.sina.com.cn/goodhigh

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老隼

百里马

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3^# 大中小发表于 2008-8-10 15:00 只看该作者

不错不错，向你学习，平时我还没跑过全程。

我的博客：wujie75.blog.163.com

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白鹭三角梅

版主

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4^# 大中小发表于 2008-8-10 15:42 只看该作者

祝贺祝贺· 喝了三碗粥不用小便吗· 呵呵·

那天我只跑了20公里啊··

为人生100个圆满马拉松而跑！
http://blog.163.com/xmhanfeng@126

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东东

百里马

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5^# 大中小发表于 2008-8-10 16:09 只看该作者

我昨天刚跑完30公里，今天看了你的全程成绩是那么的好，我有点惭愧。祝贺你北马取得好成绩

;加油

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清风听雨

千里马

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6^# 大中小发表于 2008-8-10 16:15 只看该作者

打不开啊，太慢了，这是哪的空间啊？

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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清风听雨

千里马

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7^# 大中小发表于 2008-8-10 16:33 只看该作者

最少十分钟，终于打开了，楼主好体力，加油！

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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清风听雨

千里马

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8^# 大中小发表于 2008-8-10 16:46 只看该作者

看完了，感觉你半路上水补得还可以，能量少。奶茶什么的也不是正经运动饮料，而且牛奶还难消化。最好是喝运动饮料，宝矿工或佳得乐什么的才好！

http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

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清远第一跑

十里马

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9^# 大中小发表于 2008-8-10 18:09 只看该作者

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-10 08:46 发表
看完了，感觉你半路上水补得还可以，能量少。奶茶什么的也不是正经运动饮料，而且牛奶还难消化。最好是喝运动饮料，宝矿工或佳得乐什么的才好！ ...

谢谢提醒，一定注意！

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清远第一跑

十里马

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10^# 大中小发表于 2008-8-10 18:10 只看该作者

引用:

原帖由 白鹭三角梅 于 2008-8-10 07:42 发表
祝贺祝贺· 喝了三碗粥不用小便吗· 呵呵·

那天我只跑了20公里啊··

半路上方便了一下，其实出汗已经出掉了，当然准备前还是不会忘记上厕所的

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清远第一跑

十里马

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11^# 大中小发表于 2008-8-10 18:13 只看该作者

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-10 08:33 发表
最少十分钟，终于打开了，楼主好体力，加油！

很抱歉，我一是不想增加跑吧网站的负担，二是希望大家能旺旺我那个版块，我是版主哦
我这么做都是想把清远的跑步带动起来，希望更多的人参与长跑

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越跑越胖

千里马

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Medal No.10

12^# 大中小发表于 2008-8-10 18:23 只看该作者

马拉松比赛真多哦，来不及去

凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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魏健康

百里马

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13^# 大中小发表于 2008-8-10 20:05 只看该作者

这么热的天坚持跑完全程，而且成绩也不错，真是不得了啊！到时跑北马就心中有数了。

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艾艾跑

版主

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14^# 大中小发表于 2008-8-11 09:10 只看该作者

非常不错！赞一个！

QQ：285073856
邮箱：haoxue789@qq.com
博客：为生命而奔跑 http://blog.sina.com.cn/marathon42195

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厦门跑者

百里马

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15^# 大中小发表于 2008-8-11 09:55 只看该作者

楼主、版主的成绩不错！可以接受，我要向你学习！

为人生留下美好的记忆而跑！

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白鹭三角梅

版主

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16^# 大中小发表于 2008-8-15 18:36 只看该作者

跑马半路还可以小便的啊··？····

为人生100个圆满马拉松而跑！
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清远第一跑

十里马

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17^# 大中小发表于 2008-8-18 13:07 只看该作者

上次海口马拉松就是半路解决的

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25月

新马上路

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18^# 大中小发表于 2008-8-22 21:37 只看该作者

一跑广告做到这了，真不赖，支持

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小龙虾

十里马

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19^# 大中小发表于 2008-8-23 01:14 只看该作者

我要向你学习啊!!!

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白鹭三角梅

版主

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20^# 大中小发表于 2008-8-24 14:34 只看该作者

全程比较人多关注····

为人生100个圆满马拉松而跑！
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