我也受伤了

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原帖由 顾斌 于 2008-8-11 09:49 发表
9日早上出去跑16公里，跑的比较卖力，回来觉得右膝不爽，知道是受伤了。不严重，就是有一点点痛而已，原来是最近跑步采用的是天天16公里，连续十几天了，疲劳积累导致劳损。

决定停跑三天，小伤大养。

现在看来，跑步训练，还是每周停 ...