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楼主: 李碧云
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2016年(跑步日记)

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 楼主| 发表于 2016-2-14 11:01:13 来自手机 | 显示全部楼层
2016.02.14日30,月122公里,休8天,用时3:05,加油!
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 楼主| 发表于 2016-2-21 15:50:32 | 显示全部楼层
2016.02.21,昨天跑了24公里,用时2:28,月跑量是163公里,加油!
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 楼主| 发表于 2016-2-27 20:08:48 来自手机 | 显示全部楼层
2016.02.27,早晨跑了14公里,用时1:24:52,配速604,下午跑了10公里,用时59:36,配速557,加油!一天跑了24公里。
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 楼主| 发表于 2016-3-2 16:53:52 | 显示全部楼层
萍枫h 发表于 2016-1-26 14:28
很久冇来跑吧了,李姐好棒,加油!

你好,新年快乐!
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 楼主| 发表于 2016-3-2 16:54:52 | 显示全部楼层
2016.03.02早晨跑步10公里,用时57:57,配速547,昨天跑了18公里,月跑量是28公里,加油!
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 楼主| 发表于 2016-3-6 20:53:02 来自手机 | 显示全部楼层
2016.03.06下午跑步10公里,用时62分钟,月跑量是48公里,加油!
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发表于 2016-3-7 08:04:51 | 显示全部楼层
今天来签到  恭喜跑友 猴年吉祥、阖家幸福、心想事成
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 楼主| 发表于 2016-3-8 10:31:31 | 显示全部楼层
2016.03.08早晨跑步15公里,用时1;37;55,昨天跑了10公里,月跑量是73公里,加油!
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 楼主| 发表于 2016-4-2 15:31:08 | 显示全部楼层
2016.04.02早晨跑步15公里,天气热,不好跑,昨天跑了17公里,月跑量是32公里,加油!减肥!
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 楼主| 发表于 2016-4-11 20:14:44 来自手机 | 显示全部楼层
2016.04.11,下午跑步10公里,用时58:47,月跑量是115,加油!
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