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楼主: 马拉松sean
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如何利用赤足跑优化跑姿

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发表于 2016-5-4 15:41:22 | 显示全部楼层
赞一个,您应该是教练吧
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发表于 2016-5-10 15:03:25 | 显示全部楼层
今天第一次听说,领教了,谢谢
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发表于 2016-5-17 15:02:26 | 显示全部楼层
赤足跑,不敢想象

\(^o^)/~好有难度的一个技术
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发表于 2016-5-25 16:05:58 | 显示全部楼层
学习了~~~~~~~~~~
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发表于 2016-5-26 15:48:47 来自手机 | 显示全部楼层
我有点平足,不知能否赤足跑
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 楼主| 发表于 2016-5-26 15:57:57 | 显示全部楼层
ycwu 发表于 2016-5-26 15:48
我有点平足,不知能否赤足跑

不碍事
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发表于 2016-5-31 09:00:22 | 显示全部楼层
最近看了一本书《BORN TO RUN》,就讲了赤足跑的好处以及跑鞋更容易导致受伤。
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发表于 2016-5-31 09:45:03 | 显示全部楼层
知识的东西是要结合自身条件来开展的,盲目的跟随是不行的。一个一米七八,腿长手长的人,和一个一米六五手短腿短的人,根本就不能适用同一种跑姿,同一种训练方法,还是应该脚踏实地打好基础先。
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发表于 2016-6-6 16:30:49 | 显示全部楼层
牛人啊!我连想都不敢想啊!
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发表于 2016-7-3 14:20:26 | 显示全部楼层
很有道理,理性的去锻炼,时间久了适合自己的姿势最重要
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