跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 马拉松sean
收起左侧

如何利用赤足跑优化跑姿

  [复制链接]
发表于 2016-10-28 11:45:49 | 显示全部楼层
手机APP记录步频、步数不够准确,还是自己看着时间数一下比较好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-30 17:40:18 | 显示全部楼层
赤足跑的训练可以作为检查自己跑姿的一种方法,脚落地的方式很重要。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-31 08:06:23 | 显示全部楼层
本来很想尝试一下的~~~但是想想我的前脚掌还是不要的好了~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-1 12:16:03 | 显示全部楼层
一直想这样跑,就是下不了决心哦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-2-17 08:22:35 | 显示全部楼层
感受一下。试一试。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-4-5 14:21:49 来自手机 | 显示全部楼层
希望有一天也能尝试赤足,现在体重超标,还不敢啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-4-5 14:39:28 来自手机 | 显示全部楼层
希望有一天也能尝试,现在体重太重了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-4-5 23:13:16 来自手机 | 显示全部楼层
现在赤脚大仙越来越多,牛
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-4-9 17:03:08 | 显示全部楼层
赤脚大仙就是牛,膜拜了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-5-24 16:20:38 | 显示全部楼层
直接赤足怕硌脚,最近入了双五指鞋,准备先过渡下。穿着5分配速跑了5公里,第二天小腿有明显的酸胀感。计划每周用五指鞋跑一次,慢慢加量来适应。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-22 12:43

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表