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楼主: 马拉松sean
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如何利用赤足跑优化跑姿

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发表于 2017-8-30 03:06:45 | 显示全部楼层
自从爬行到直立行走,人类一直不穿鞋的,鞋的历史还是比较短的,所以,大胆的光脚跑吧~~~
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发表于 2017-8-30 13:50:09 | 显示全部楼层
开始试试这种玩法
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发表于 2017-9-7 11:02:37 | 显示全部楼层
我也在学习这个技术
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发表于 2017-11-29 15:07:15 | 显示全部楼层
个人觉得难度太大了,不建议
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发表于 2018-7-7 13:04:38 来自手机 | 显示全部楼层
感觉值得一试,但是量不能大。间歇跑?
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