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和春天约会

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发表于 2016-2-4 13:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑友好 新春第一跑 半马 请指教 谢谢 【跑步分享】  间歇跑并非适合所有跑者尝试。由于速度高,强度大,因此对于跑者的基础有氧能力和跑步技术动作都有较高要求。因此更适合有一定基础的跑友。对强度和姿势能更好的控制,避免伤病。训练时最好有几个水平接近的跑者一起进行,相互鼓励可以保质保量的完成训练。
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发表于 2016-2-4 14:05:29 | 显示全部楼层
芜湖跑吧:lol:lol:lol有一个固定的约跑活动《我和春天有个约会》,
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发表于 2016-2-4 16:15:12 | 显示全部楼层
非常好,与春天有约会。
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