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二月份五次30+

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发表于 2016-2-29 09:43:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
二月份今天己结束,盘点一下本月情况:月出勤16次,休13天,月跑量340公里,平均每次21.25公里。30公里以上有5次:一次43.2公里、一次42.2公里、一次34公里、二次30公里。不过有数量没质量,大多是6分配速蜗牛跑,呵呵!
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