情况是这样的。
我7月跑步开始频繁（相比以前），大概每周三次，基本上两次5k，一次5到8k不等，5k就是30分钟，8k大概55分钟。（距离有可能不准确）

我去年10月第一次跑10k，当时是1小时8分钟的chip time。在那之前自己练跑过几次4k，之后今年6月又跑了一次10k，基本上跑之前没怎么好好练过。

因为8月会有两次10k和一个5k，我7月相对来讲就跑得频繁了一些，希望练习一下，不至于到时候太辛苦。我不是从来不运动的人，所以即使没跑步以前和中间一段时间没长跑，我都有打羽毛球，活动量也不小，但是就从来没有过心口疼，或者肺部疼这样的情况，就是早上起床的瞬间（坐起来的时候）心口突然疼一下子，然后就好了。这几天发现深呼吸同时挺胸抬胳膊向后拉伸的时候，也会疼一下，又有相同情况出现，才意识到会不会不是心脏而是肺的原因，这样想就同跑步相联系起来了。我想知道有没有人也有类似的情况发生过，我需要调节什么呢？是我呼吸不对还是要去看下医生？

谢谢～～～～～

这种问题不同于肚子疼或者腿抽筋，还是去看医生的好，不要耽误，没问题最好。

跑友，心脏问题是大事，还是请医生诊断为宜！
请别耽误哦。

谢谢，我就是觉得我从小到大，心脏没出现过半点儿问题，也是跑跑跳跳二十多年，并不是从不运动的娇弱之人，猜测是方式方法上不对。

不过，我还是找时间去看下医生好了，都觉得问题严重的话。

还是去医院看看吧，没事的话，跑步时心里也踏实了。

如果是由于超速跑步引起的，大概一个多月后可以恢复，否则有可能是心脏病前兆，这个问题就非常严重了，要上医院的

如果是运动的话，那也是早就有潜伏的问题，不过还是早检查为好。

心脏是没有痛感神经的，心脏不适引起的痛感五花八门：牙痛、腿痛胃痛等，而且也不是痛一下那么快就可以缓解的。
首先是你的年龄，你如果是40岁以下，可以基本不考虑心肌梗塞等，（当然也有例外）。
再就是你平时的生活习惯，如不经常运动、烟酒嗜好、疲劳、精神压力等，如果你都沾边，那最好去医院检查一下。

身体有疑惑，就要去医院看医生，这是常识哦

应该是胃疼的可能性较大。可以去医院先检查一下肺功能、心脏功能，然后再检查一下胃有没有毛病。

可能是肋间神经痛。

没事的，那是最著名的肋间神精痛，放松活动一下就没事了。

你要多休息· 中午最好要休息一下·  看你说的最近才开始频繁的训练· 是不是太累了·要减量

不要有太大负担 我感觉是因为你近期比较劳累引起的
或者性生活过频 有些用过量 呵呵

引用:

原帖由 罗盘 于 2008-8-14 10:51 发表
心脏是没有痛感神经的，心脏不适引起的痛感五花八门：牙痛、腿痛胃痛等，而且也不是痛一下那么快就可以缓解的。
首先是你的年龄，你如果是40岁以下，可以基本不考虑心肌梗塞等，（当然也有例外）。
再就是你平时的生活习惯，如不经常运 ...

平时运动的，我打羽毛球的，运动量也不算很小。也不抽烟喝酒，就是属于夜猫子。

引用:

原帖由 白鹭三角梅 于 2008-8-14 23:01 发表
你要多休息· 中午最好要休息一下·  看你说的最近才开始频繁的训练· 是不是太累了·要减量

嗯，是这样的吧，量估计对我这个新新手来说有点儿多。

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-14 15:21 发表
没事的，那是最著名的肋间神精痛，放松活动一下就没事了。

这个肋间是肋骨那一块儿么？我是胸腔这里，没那么低。

谢谢大家的回复，我还是尽快去看医生吧，做了检查都放心，也能继续跑下去

如果不出什么意外的话，到医院也查不了什么问题，不要自己吓自己了。应该肋间神经痛，人的肋骨有一大排，从上到下一排全是，所以你的问题最多是肋骨间软组织拉伤。

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-15 12:42 发表
如果不出什么意外的话，到医院也查不了什么问题，不要自己吓自己了。应该肋间神经痛，人的肋骨有一大排，从上到下一排全是，所以你的问题最多是肋骨间软组织拉伤。 ...

嗯嗯，我昨天去看医生，她听了心脏，说心脏是一点儿没问题。然后问了下情况，就说估计是肋骨间的muscle太紧了，我真是没有常识，之前还以为你说肋骨是下面才算肋骨，胸腔也有的嘛，我太笨啦。谢谢你。不过就是不知道到底是肌肉还是软组织，但是我肌肉痛不会只痛一下子，现在想起来，以前我膝盖痛，就是一下子，大半就是你说的肋骨间软组织拉伤。谢谢，谢谢。
不过既然是拉伤的话，我要怎么预防呢？肯定是我哪里做的不对，才会这样子的。

正常训练前多做热身，还有训练后多做些放松整理活动就行了。时间长了，慢慢就好了。也没有什么特效药，呵呵！

兄弟，你的情况不必担心！我给你分析，这种病号我见过很多！
这是睡觉姿势不当引起的胸肋关节炎！
就是胸骨和肋骨连接处由于睡觉的时候侧卧挤压到胸骨，发生了炎症．肋骨和胸骨连接处受到挤压，如果保持一个姿势并不会出现症状，而在翻身或者起床后关节处出现活动，变化，就会出现相应的疼痛症状．治疗：只要你稍微注意，纠正你的不良睡姿就会得到改善，不必担心．这么年轻不会是心脏疾患的！祝你早日康复！

[ 本帖最后由 文心雕龙 于 2008-8-21 21:15 编辑 ]

楼上那雕龙说的真确,我就是因为这个去锻炼跑步的!

说的简单点就俩字儿:岔气!

休息调整一下,再有夏秋更替,昼夜温差较大,注意跑前做好准备活动

引用:

原帖由 bigfacekitty 于 2008-8-14 16:38 发表
情况是这样的。
我7月跑步开始频繁（相比以前），大概每周三次，基本上两次5k，一次5到8k不等，5k就是30分钟，8k大概55分钟。（距离有可能不准确）

我去年10月第一次跑10k，当时是1小时8分钟的chip time。在那之前自己练跑过几次4k，之后 ...

怕的是持续的痛 --那可能是器资的了

不持续的刺痛可能是神经痛， 跟压力大心理紧张有关， 我大学有段时间也是这样，医生开了点谷维素,生活正规不去想它就消失了。

[ 本帖最后由 wey 于 2008-9-8 04:14 编辑 ]

是不持续的。不是岔气。
貌似我跑步频繁的时候会比较多的发生问题，休息的多就比较少见。还有就是我估计像文心雕龙说的睡姿也很影响吧，虽然二十多年都这么睡的，可能加了跑步就不适应了。我睡觉总爱侧一边儿，然后身体是蜷缩的，整个看着像粒黄豆。 然后这两天在还有意识的时候都尽量平躺，感觉能好点儿。但是睡着了，什么样也不知道了。
我会多做拉伸，纠正睡姿，好好休息。谢谢。

哎,我也有这睡姿引起的问题,这就叫岔气,肋间肌的痛么!
要是肺或心脏,感觉那完全不同,你绝不会这么安然无恙的!

[ 本帖最后由 许月 于 2008-9-12 08:43 编辑 ]

心口疼好像和跑步没有什么关联吧