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晨跑16公里

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发表于 2016-5-16 18:34:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2016.05.16,早晨跑步16公里,用时1:35:35,配速558,月跑量是87公里,休8天,加油!
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发表于 2016-5-17 08:58:17 | 显示全部楼层
几点起床跑?

我也早上跑16公里,耗时1小时20分,平均配速4’55”
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发表于 2016-5-17 08:57:32 | 显示全部楼层
几点起床跑?

我也早上跑16公里,耗时1小时20分,平均配速4’55”
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发表于 2016-6-20 10:20:01 | 显示全部楼层
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