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有图有真相--减肥30斤前后对比~（大图，无码）

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发表于 2010-2-2 20:07 | 只看该作者

有图有真相--减肥30斤前后对比~（大图，无码）

本帖最后由胖巴依于 2010-2-2 21:39 编辑

三年前~ 83-85 kg左右，一直持续到09年暑假。长了三十多年一直没怎么瘦过，杯具啊。。。。。。

目前~ 67-69kg左右

09年暑假下了狠心，跑步减肥，跑不动就走，走不动就慢慢挪，当时告诉自己，每天的量就是爬也要爬完，三十多度的高温，大中午的公园就我一个人在那里沿着水泥小道慢跑。开头的日子确实很难熬，但是坚持了一段时间也就习惯了，男人是该对自己狠点。
还好功夫不负有心人，努力还是有回报的，体重降下来了，做事情也有精神和精力了。
总结体会一句话，虽然是老生常谈但是很实在：坚持就是胜利。

本主题由 System 于 2010-2-13 05:00 解除限时高亮

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不吃饱哪来的力气减肥？
减肥前：85KG
目前：67KG
目标：63公斤~

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Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-2 20:08 | 只看该作者

瘦巴依啦~~

自在优雅如花上蝴蝶

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Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-2 20:08 | 只看该作者

不错，有恒力！

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Medal No.10

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发表于 2010-2-2 20:14 | 只看该作者

胖瘦一样帅，哈

相信自己没错的！！！

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Medal No.7 Medal No.8 Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-2 20:17 | 只看该作者

瘦的相当明显，祝贺一下。

2010年目标：4小时、北马、上马。减肥至120斤以下。

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发表于 2010-2-2 20:57 | 只看该作者

脸面不如以前光滑，身材倒是苗条不少。能两全其美就好了！！

自然自在

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发表于 2010-2-2 21:13 | 只看该作者

脸面不如以前光滑，身材倒是苗条不少。能两全其美就好了！！
圣洁于心发表于 2010-2-2 20:57

以前油水足啊，能不滑溜么

不吃饱哪来的力气减肥？
减肥前：85KG
目前：67KG
目标：63公斤~

飞翔的黑鹰

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发表于 2010-2-2 22:26 | 只看该作者

效果明显，判若两人。

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发表于 2010-2-2 22:37 | 只看该作者

楼主是帅哥，不过好像胖的时候更有型，又不过身体健康更重要，呵呵。

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Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-2 23:27 | 只看该作者

不错不错。

生命不息减肥不止

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发表于 2010-2-2 23:53 | 只看该作者

健而美！

我跑步，我健康，我快乐！

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Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-3 00:57 | 只看该作者

精神抖擞了！

http://blog.sina.com.cn/wolfgangyang

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Medal No.8 Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-3 08:06 | 只看该作者

比我明显多了！！！可是我是减了40+啊？：）

人生就像一场马拉松……让我用脚步去丈量人生！ 欢迎进入跑跑小天的博客

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Medal No.7 Medal No.8 Medal No.9 Medal No.10

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发表于 2010-2-3 08:48 | 只看该作者

效果明显!

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发表于 2010-2-3 09:05 | 只看该作者

胖的那张，萎靡不振
瘦的那张，目露凶光

效果那是相当的明显

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