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2016年8月份跑量总结。

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发表于 2016-9-1 05:36:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
8月是我今年住院以后跑量最多的一个月,也是我为9月17日北马作准备。8月出勤22次,休息9次,跑量263公里。下面是我8月份的跑量记录:42.22公里一次、21.75公里一次、16.06公里一次、12公里四次、8公里两次、6公里两次、5.15公里一次。跑量共计263.21公里。
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发表于 2016-9-1 07:11:39 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-1 07:12:45 | 显示全部楼层
自己一个人跑了一个马拉松,厉害!!!
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