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楼主: tochi_lee
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减重开始

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发表于 2016-12-10 19:03:57 | 显示全部楼层
这不是减肥,这是拉仇恨!
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 楼主| 发表于 2016-12-27 14:05:36 | 显示全部楼层
在没有控制饮食的状态下,暴饮暴食,21日体检时体重69公斤。我才164cm高啊!
又是一个不得不开始的节奏,可是对于食物的渴望控制不住啊。
今天早上步行6500步,晚上19:00~20:00 羽毛球,希望对体重的控制有所帮助。
一点行动也没有的开始,又开始,很焦虑
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发表于 2016-12-27 14:10:21 | 显示全部楼层
开始了就好。
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 楼主| 发表于 2017-1-3 13:45:09 | 显示全部楼层
2017年1月1日,裸重67.9公斤,1月2日跑步一小时。
2017年新的开始,加油~~
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发表于 2018-6-20 08:40:20 | 显示全部楼层
:handshake:handshake:victory:
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发表于 2018-7-10 00:05:11 | 显示全部楼层
:victory::victory::victory::victory:
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发表于 2018-7-10 22:08:09 | 显示全部楼层
:D:D:D:D
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发表于 2018-7-12 11:52:13 | 显示全部楼层
:victory::victory::victory::victory:
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