跑吧

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 云是我的眼
收起左侧

月跑量330km北马神奇打破240,我想做中国版“沃德”

[复制链接]
发表于 2016-9-20 08:43:45 | 显示全部楼层
大神啊

请收下膝盖
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 08:55:31 | 显示全部楼层
可以像李少壮一样到处参加比赛挣美元了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 08:56:38 | 显示全部楼层
太狠了 。 牛逼的成绩 。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 09:16:01 | 显示全部楼层
LZ的8月跑量330km,那今年1-7月的跑量呢?也是300+吗?2015年的跑量呢?

那说明速度训练比较多,匀速慢跑比较少。
----------------------------------------------------------------------------------
LZ中学时代有校田径队训练背景吗?
LZ跑龄几年了?
LZ在训练上是否遵循了现成的方法、经验从而避免了自己摸索走弯路?

点评

别人的成功不可复制 ,天赋决定成绩 ,不是还有个外国的小孩15岁 第一次参加比赛五公里就跑出了 16分。  发表于 2016-9-20 10:05
6月 100+ 7月200+ 2015没怎么跑 没得田径队背景 没得速度训练 跑跑停停 4 5年 月跑量历史最高350 只有一个月达到  发表于 2016-9-20 09:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 09:17:30 | 显示全部楼层
看了配速表,醉了醉了。你不是神,是佛了。加油,年轻人,继续进步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 09:21:16 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-20 09:51:07 | 显示全部楼层
红四军 发表于 2016-9-19 21:48
小伙子很有潜力,如果有巴山牛的训练量,岂不是要230以内啦

我也想当老师 哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 10:13:51 | 显示全部楼层
我辈跑渣只能膜拜。。。。。。大神,求抱大腿:hug::hug::hug:
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 10:44:05 | 显示全部楼层
楼主这配速控制得,也是神奇了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-20 12:36:54 | 显示全部楼层
厉害!厉害!厉害!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 中国最大的马拉松跑步网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-4-20 14:41

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表