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楼主: zhangyu101
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[日记] 我的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:53:20 | 显示全部楼层
2016年10月28日 星期五 今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时29分46秒。
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 楼主| 发表于 2016-10-29 08:54:18 | 显示全部楼层
2016年10月29日 星期六  今天例行跑休,郑大北校园徒步3圈。
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 楼主| 发表于 2016-10-30 13:49:40 | 显示全部楼层
2016年10月30日 星期日 3点30分被闹钟叫醒,起床整理稍作拉伸后出门慢跑到市体育馆田径场,今天计时跑了50圈,计20000m,用时2小时04分28秒。 跑步地点:市体育馆田径场。跑完后倒走拉伸放松,然后回家。
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 楼主| 发表于 2016-10-31 10:40:27 | 显示全部楼层
2016年10月31日  星期一  阴  10~2°C  今天例行跑休。
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 楼主| 发表于 2016-11-3 08:30:51 | 显示全部楼层
2016年11月1日 星期二  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时29分46秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-3 08:31:42 | 显示全部楼层
2016年11月2日 星期三 今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时26分01秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-3 08:32:18 | 显示全部楼层
2016年11月3日 星期四  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时28分07秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-4 08:51:23 | 显示全部楼层
2016年11月4日 星期五  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时26分24秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-5 11:47:41 | 显示全部楼层
2016年11月5日 星期六  今天例行跑休。
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 楼主| 发表于 2016-11-6 14:22:20 | 显示全部楼层
2016年11月6日 星期日  3点30分被闹钟叫醒,起床整理稍作拉伸后出门慢跑到市体育馆田径场,今天计时跑了50圈,计20000m,用时2小时01分43秒。 跑步地点:市体育馆田径场。跑完后倒走拉伸放松,然后回家。
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