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楼主: zhangyu101
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[日记] 我的跑步日记

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 楼主| 发表于 2016-11-7 08:38:57 | 显示全部楼层
2016年11月7日 星期一  今天下雨顺便例行跑休。
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 楼主| 发表于 2016-11-9 16:50:53 | 显示全部楼层
2016年11月8日 星期二  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时24分39秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-9 16:52:51 | 显示全部楼层
2016年11月9日 星期三  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时32分14秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-10 10:56:31 | 显示全部楼层
2016年11月10日 星期四  今天郑大北校区,今天计时跑了7圈多(1700米),计12000m,用时1小时19分06秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-11 11:08:23 | 显示全部楼层
2016年11月9日 星期五  今天郑大北校区,今天计时跑了8圈多(1700米),计14000m,用时1小时26分34秒。
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 楼主| 发表于 2016-11-12 09:14:29 | 显示全部楼层
2016年11月12日 星期六 今天例行跑休。早晨到郑大北校园徒步4圈,计7公里。
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 楼主| 发表于 2016-11-15 17:27:53 | 显示全部楼层
2016年11月13日 星期日  今天嵩山马拉松比赛日,以4小时05分15秒完成比赛。
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 楼主| 发表于 2016-11-15 17:28:33 | 显示全部楼层
2016年11月14日 星期一  今天例行跑休。
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 楼主| 发表于 2016-11-15 17:29:06 | 显示全部楼层
2016年11月15日 星期二 阴 今天郑大北校园晨跑10公里。
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 楼主| 发表于 2016-11-16 09:10:30 | 显示全部楼层
2016年11月16日  星期三  今天郑大北校园晨跑12公里,用时1小时15分。
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