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楼主: 有夜草
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减肥日记

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 楼主| 发表于 2016-11-10 07:08:17 来自手机 | 显示全部楼层
10日159.2斤,9日负重跑61分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-11 05:16:15 来自手机 | 显示全部楼层
11日159.6斤,10日负重跑63分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-12 09:28:25 来自手机 | 显示全部楼层
11日负重14斤跑57分钟,以后负重为14斤。
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发表于 2016-11-12 13:47:54 来自手机 | 显示全部楼层
坚持就是胜利✌!
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 楼主| 发表于 2016-11-13 06:40:35 来自手机 | 显示全部楼层
13日157.8斤,12日跑80分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-14 08:47:08 来自手机 | 显示全部楼层
14日157.6斤,13日负重53分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-15 06:44:46 来自手机 | 显示全部楼层
15日159斤,14日休息。
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 楼主| 发表于 2016-11-16 06:52:37 来自手机 | 显示全部楼层
16日158.6斤,15日负重71分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-17 07:11:15 来自手机 | 显示全部楼层
I7日159.4斤,16日负重65分钟。
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 楼主| 发表于 2016-11-19 08:20:15 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 有夜草 于 2016-11-19 08:21 编辑

19日160.6斤,17日负重58分钟,18日休息。
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