细节决定成败：也从刘翔退赛谈起
北京奥运会充满了各种奇迹，牛人，冷门，宿命...It's game...
泳坛悍将菲尔普斯，勇夺8金，虽说天赋过人，但其日常活动也值得我们思考：费尔普斯每天的安排是：吃饭，训练，睡觉。当然，有时会有比赛。这符合体育训练规律：训练，恢复，补充能量。他的菜单也很简单，基本都是碳水化合物，维生素（蔬菜），不算多的蛋白质。近似自闭的活动安排，造就了这样一个牛人；
反观刘翔的活动：全球奔波参加各种大奖赛就算拉，还有各种商业活动：耐克，可口可乐，Visa, 安利，还有其他社会活动，媒体采访，大家感觉拉到刘翔参与，倍儿有面子。这样，疲惫，缺少恢复（缺觉，或压力大，休息不好），高强度训练（要在家门口打败罗伯斯，压力不小阿），再看他吃点什么：蒸蛏子，蒜茸扇贝、红烧牛腩、麻辣鲜贝、煎烹牛仔骨、冬笋里脊丝、百合熘鸡片、四川回锅肉...靠！这菜味道不错，我承认。吃完以后，身体就不要运动而去消化这些高蛋白的东东，大家明白，这些东西不能提高太多能量，反而身体去对抗蛋白质分解留下的废物：各种酸类，痛风病人不能多吃蛋白质，这是常识。常人多吃也会加重身体负担，这好像大家多知道。 唯一思考的是：刘翔团队中那些运动医学专家都干什么吃的？
