跑吧

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2007|回复: 6
收起左侧

2017年4月23日,期待您的到来

[复制链接]
发表于 2016-11-4 17:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
魅力扬州,金标半程在烟花三月的和风中,在江南最美丽的时节下扬州跑一场国内最有魅力的半程马拉松,
2017年4月23日,期待您的到来
2017杨马.jpg
回复

使用道具 举报

发表于 2016-11-4 22:20:43 | 显示全部楼层
        扬州半程马拉松赛我已经连续参加7年了,我去年还荣幸当选五星荣誉跑者。2014年我还要报名参加。我爱扬州,我更爱扬州半程马拉松!!!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-11-4 21:19:03 | 显示全部楼层
还早着呢,会不会通过抽签?
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-12-14 19:55:37 | 显示全部楼层
什么时候开始报名
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-12-19 14:30:11 | 显示全部楼层
扬马怎么是先提交资料啊

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-17 19:30:57 | 显示全部楼层

如果说马拉松是跑者的起点,越野跑就是跑者的归宿。

越野跑等级:

1、少于42公里:初级越野跑 (Trail)

2、42-69公里:中级越野跑 (Trail Ultra Medium (M))

3、70-99公里:长距离越野跑 (Trail Ultra Long (L))

4、大于100公里:极限越野跑 (Trail Ultra XLong (XL))

作为奔跑的一个分支,相比路跑,越野跑好像慢慢受到了更多人的偏爱。究其原因,一来是越野跑对配速的要求比较松散,而且随地形的变化更可采用不同的通行策略,相对于路跑的持续平稳配速来说,跑者感觉压力要小很多;二来在自然环境中奔跑,享受山林和清新空气,在变幻不定的路况中感受肢体的灵动,感受和收获是更加丰富的。而越野跑者的“战场”,也可从崎岖的山路,树林和石坡,扩散到雪山,草原,戈壁或者海边。


回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-17 19:32:22 | 显示全部楼层
越野跑比赛一般有两个指标,Technical Terrain(地形难度)和Elevation Change(海拔变化)。目前,绝大多数赛事赛道倾向于Elevation Change。越野跑不只是公里和米,更是有关技术技能和经验的运动。可能需要一些攀登技能,知道如何利用手脚通过岩石和雪地地形……)的经验(需要识别小道,需要额外装备来保护自己,特别是在遇到恶劣天气环境中等待救援时知道做什么……),和自身具备的知识和技能(如果在这里摔倒受伤,可能意味着难以下撤或死亡……)。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-6-18 17:43

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表