就像指甲里有个血泡一样。一按还能动。但是不怎么疼。
请问各位这个不会有大问题吧？会不会继续跑会脚趾甲脱落？
需要休息嘛

不要管它，过一段时间会自然脱落，然后重新长出新指甲。俺都换了好几茬脚指甲了！这可能跟跑的姿势和鞋子有关，纠正一下跑姿，再穿比平时大一码的鞋就没事了。（俺现在就跑的很舒服）

可以放血，再用些药，跑步没关系的

我的脚趾甲常年这样，好了坏，坏了好。

没关系，指甲脱掉就好了。

没有关系， 我也碰到过如此情况， 目前我有一个脚指头上还有水泡呢

这种情况对于跑马的人来说是司空见惯的事了！不必过于担心！

想想好可怕哟，可年的脚丫子。。。

我已经脱落了两个脚趾甲了 一个是3月30日郑开跑的 一个是后来30公里跑得
一般开始的时候就是趾甲变成淡红色或者紫色 慢慢颜色加深  
一般两个月左右 趾甲活动 脱落 同时下面长出新趾甲
不影响跑步 不必当回事
现在好几个月了 我的脚没有起泡 趾甲也没有脱落过

哈 这是 职业病   习惯就好

时间长了就好了，没事的，把鞋换一下就好了！

我遇到这种情况，经过修理，3天就不痛没事情了

一般开始的时候就是趾甲变成淡红色或者紫色 慢慢颜色加深  
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我现在就是这种情况，紫色，还疼，然后停跑了4天

我的都掉了一个啊·····

首先，这与跑鞋的选择有关。很明显，你的鞋不合脚。选择合脚的鞋子的一般标准是，试鞋时脚后跟紧贴鞋后跟，脚趾最长处距离鞋子顶端约一指宽度为宜；鞋楦头宽度以脚在鞋里无夹紧的感觉为宜。
第二，鞋带不宜绑得过紧、过高，鞋舌与脚踝间宜有足够空间。
第三，与跑步的步态很有关系。跑步中抬足不宜过高，这样不仅增加了足落地时对人体产生的冲击，也增加了跑步中能量的消耗，另外，跑步中应选择后跟外侧着地－－脚掌外侧至中间过渡－－大脚趾踏离的一个不太过程，这样不仅省功省力，同时也减少了跑步过程中由于疲劳或者其他因素导致的运动损伤，如楼主所说的脚指甲问题以及脚踝损伤等。

我以前没有这样的情况，现在也遇到了类似的情况，不过不会痛的

像我们业余的不能跟专业的比,像国家队,他们有很科学的培训理念和计划,而我们业余的远远达不到那种科学的训练和计划.所以我认为最理想的训练就是跑一次15至20公里左右,就要休息一至两天,要不然就会疲劳积累导致劳损.