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楼主: 向北村人
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天时地利人和 上马完美破三 -----2016上马小记

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 楼主| 发表于 2016-11-10 08:47:49 来自手机 | 显示全部楼层
巴山牛 发表于 2016-11-9 22:44
和风,跑得太好了!没有目标压力,随意发挥,前面不保守,后程有潜力,这就是创造PB的必要条件。加上训练水 ...

谢谢刘老师,我的进步有您很大的功劳,您一直引领着我们不断向前。
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 楼主| 发表于 2016-11-10 08:48:36 来自手机 | 显示全部楼层
庄里人 发表于 2016-11-9 23:17
跑的真快。第一张照片26501号是著名跑者“拖鞋王子”穿拖鞋一只蓝色一只黄色。山东人。北马257。
都是大神 ...

是的,拖鞋王子
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 楼主| 发表于 2016-11-10 08:49:33 来自手机 | 显示全部楼层
张彪 发表于 2016-11-10 07:16
年轻人跑的就是快,还有上升空间10分钟,247,加油!

哈哈
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 楼主| 发表于 2016-11-10 08:50:14 来自手机 | 显示全部楼层
奔跑的糯米兔 发表于 2016-11-10 08:08
大神级人物,厉害。

坚持下去就是大神
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 楼主| 发表于 2016-11-10 08:51:27 来自手机 | 显示全部楼层
蓝爸爸2014 发表于 2016-11-10 08:25
大神方阵,仰望!

加油!
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发表于 2016-11-10 08:57:08 | 显示全部楼层
开始貌似一不小心也混入这个队伍,20公里前被甩开了:L:L
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发表于 2016-11-10 09:03:57 | 显示全部楼层
来看看大神,无欲则钢啊
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发表于 2016-11-10 11:18:35 | 显示全部楼层
破三的 大神  膜拜   
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发表于 2016-11-10 11:43:29 来自手机 | 显示全部楼层
首先是你的努力,在收获的季节得到了回报,其次是我的咒语得到了应验
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发表于 2016-11-10 12:52:51 | 显示全部楼层
好厉害的跑者,这么短时间就这么快了
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