跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 尹山米夕牛
收起左侧

2017年每次跑步记录

[复制链接]
发表于 2017-1-9 08:17:24 | 显示全部楼层
尹老师太棒了,我等加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-11 10:19:43 | 显示全部楼层
柒月飛雪 发表于 2017-1-9 08:17
尹老师太棒了,我等加油!

谢谢柒月飞雪大师的鼓励!

点评

我充其量就是个小弟……,不过按年龄,今年刚进入浙马大师组。尹老师早已是元老!  发表于 2017-1-12 09:29
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-11 10:22:32 | 显示全部楼层
1月10日浙大华家池田径场。16公里(40圈),1小时13分25秒。阴,6度。17年跑量:71公里(鞋:1465公里)。休息了两天,感觉状态很快就恢复了,哈哈,不错!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-12 09:51:34 | 显示全部楼层
1月12日浙大华家池田径场。3*5公里间歇,22分51秒,23分09秒,23分42秒。雨,3度。17年跑量:86公里(鞋:1480公里)。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-15 22:21:43 | 显示全部楼层
1月14日浙大华家池田径场。24公里(60圈),1小时55分21秒。多云,2度。17年跑量:110公里(鞋:1504公里)。半程21.0975公里1小时41分06秒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-17 16:44:47 | 显示全部楼层
1月17日浙大华家池田径场。16公里(40圈),1小时14分15秒。阴,4度。17年跑量:126公里(鞋:1520公里)。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-19 16:47:32 | 显示全部楼层
1月19日浙大华家池田径场。15*1000米间歇,共15公里。阴,6度。17年跑量:141公里(鞋:1535公里)。最快413在第2组,最慢423,最后一组418。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-21 14:59:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 尹山米夕牛 于 2017-1-21 15:03 编辑

1月21日浙大华家池田径场。24公里(60圈),1小时54分09秒。晴,-2到0度。17年跑量:165公里(鞋:1559公里)。21.100公里1小时40分30秒。1小时54分09秒平了去年12月24日我自己最好记录。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-24 10:02:08 | 显示全部楼层
1月24日浙大华家池田径场。16公里(40圈),1小时13分35秒。晴,0到2度。17年跑量:181公里(鞋:1575公里)。10公里46分21秒。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-1-26 18:32:45 | 显示全部楼层
1月26日浙大华家池田径场。3*5公里间歇,22分15秒,22分17秒,22分27秒。晴,2到3度。17年跑量:196公里(鞋:1590公里)。第三次5公里终于进了430,最难跑的就是第三次5公里了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-22 22:46

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表