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亲民小赛事之棋盘山冰马

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发表于 2017-1-6 19:53:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
小赛事更亲民
―――记棋盘山新年冰雪马拉松
以忐忑不安的期待开始,以吸取经验、教训,收获温暖和惊喜结束。
忐忑不安原因:
1、体能水平不高,没跑过42公里越野。
2、冬季严寒考验,失温是大问题。
3、担心赛事与工作、家庭之事冲突。
经验:
1、登山杖、自制防滑链、挂杖腰带对我完赛功不可没。
2、根据当天气温回升减少最外层冬季抓绒骑行服是我能干爽舒服,不冷不热奔跑的明智之举。给自己点赞。
3、每个补给点吃饱喝足,全程不渴不饿。
教训:
好了伤疤忘了疼。膝关节是自己最大弱点。前35公里体能充沛虽有意识控制速度但还是控制的不够。前程上坡不保留体力,后程体力下降冲的太狠,对膝关节造成很大冲击。
温暖:
1、报名费88元加20元往返路费,相对于42公里雪山地越野应该是超高性价比了。
2、大巴车存衣、换衣。虽在冬季却温暖如春。
3、路标清晰明确,数量众多。想走错路都难,可见组织者之前下足了功夫。
4、补给品充足丰富。姜糖水、矿泉水、香蕉、茶蛋、八宝粥、小面包。还有接地气的酸菜白肉、大饼子、地瓜、苞米花。
5、志愿者摄影、补给、指路等服务热情周到。
6、终点志愿者亲自给戴上纪念牌体现着组织者对每名参赛者的尊重和关怀。
7、照片免费共享,成绩查询高效。
惊喜:
几次官方赛事都希望能留下自己奔跑的身影但都未能如愿。诸多奔跑的照片是我此次参赛收获的最大惊喜。
纵观赛事可以看得出组织者办赛第一是用心,第二是有经验。不知来年如何,如果还这么亲民希望更多的跑友参加。

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发表于 2017-1-6 22:11:45 | 显示全部楼层
棋盘山冰马。
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发表于 2017-1-7 03:52:18 | 显示全部楼层
有特色的赛事
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发表于 2017-1-17 12:57:27 | 显示全部楼层
前天还有一个怪坡的半马,也是冰雪路面,很不错
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