跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 863|回复: 2
收起左侧

上午场地节奏慢跑18公里,均配速442,终于慢慢恢复了!

[复制链接]
发表于 2017-3-18 17:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沈漓江 于 2017-3-18 17:15 编辑

昨晚就和节奏大师满汉约好了今日上午全民场地训练,在满汉的节奏影响下,步频从181被带到了186,但是还是觉得180左右最舒服。和满汉兄场地节奏慢跑18000米,均配速442,呼吸节奏已经和散步一样了,终于慢慢恢复了!

QQ截图20170318171531.jpg


QQ截图20170318171508.jpg

回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-18 20:35:41 | 显示全部楼层
为您加油

点评

谢谢你!  发表于 2017-3-19 17:12
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-20 09:16

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表