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沙瑞金书记扮演者张丰毅的健身故事

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发表于 2017-4-19 10:05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近超级火的电视剧《人民的名义》

被观众们评价为

史上最大尺度的反腐神剧

里面的花式点钞

李达康表情包

都成为红极一时的话题

可是今天我们要扒的是

饰演省委书记沙瑞金的张丰毅!

在《人民的名义》中,很难看出身材魁梧的张丰毅已经61岁了,这位老戏骨从北京电影学院毕业之后,开始了他扎实的演艺生涯。

1990年,他凭借《龙年警官》获得中国电影表演协会优秀男演员奖。1993年他与张国荣、巩俐主演的电影《霸王别姬》获得戛纳国际电影节金棕榈奖,他饰演的段小楼是可以载入中国影史的重要角色。2005年一部《历史的天空》横空出世,讲述了跌宕起伏的革命故事,让张丰毅再次夺得全国电视剧飞天奖优秀男演员。

出道至今,张丰毅演过近百部影视剧,演技从未掉过线。《人民的名义》里,两袖清风的省委书记沙瑞金是一个在众多戏骨贪官的演技中很容易被淹没的好官,被编剧周梅森评价为最难演绎的角色,但张丰毅还是演出了他的一身正气。

可你们知道吗,他是剧里身材最好的演员!早在参加《真正的男子汉》节目录制时,他的六块腹肌就秒杀了同期其他的小鲜肉,这离不开张丰毅坚持几十年的健身习惯。

他爱跑健身房,也喜欢游泳,不管拍戏到多晚,即使通宵他都会完成当天的健身内容,“这也许算一种强迫症吧,就像刷牙洗脸一样,哪天突然不运动就会觉得不习惯。”

除了健身房训练之外,张丰毅每周还会进行2次有氧运动,每次打2小时篮球。还有肌肉训练,通常每次会进行2个小时。把身体分为6块肌肉,每天练两块。他坦言自己健身仅仅是因为喜欢运动。

“从小就喜欢体育运动,后来在文工团又学了8年武术,然后一直坚持下来。进入演艺圈后,我还是保持着运动习惯。”

在饮食方面张丰毅并不会去有意控制,他认为保持身材主要还是要靠运动,比起忌口,规律的生活作息更重要,比如每天坚持早睡早起,早起之后稍微做一些运动活动筋骨等等。

和演戏不同的是,健身其实从来都不是一件有趣的事情,但是作为男人都应该有战胜枯燥的能力,有用的事情,往往都是枯燥的,只不过都得坚持。

减肥和腹肌都没有你想象的那么难,就像沙瑞金一样,勇敢地像懒癌这种恶势力说不。


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发表于 2017-4-19 10:38:48 | 显示全部楼层
不简单的男人。
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发表于 2017-6-18 07:53:48 | 显示全部楼层
大神,真心佩服!
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