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庆三八,3月6日奥森20k

庆三八,3月6日奥森20k

猫了一冬也猫够了,前段时间尝试性进行了几次豆包程的跑步,算是恢复恢复,周六趁天气好,干脆奥森吧。南门处的工作人员正在布置展架,“庆三八长走大会”;阳光好,也没风,跑了两圈感觉还有余力,干脆又补了两圈。平均5分半的速度一直保持到最后。4圈差不多也算个准半程了,虽然速度慢点,可毕竟已开始恢复了。
跑完喝了宝矿力水特,是上个月买MH杂志送的饮料粉冲的,口感比卖的饮料淡一些。然后惊喜地发现,20k下来竟然没有任何部位被磨!Skins不磨裆看来是真的了,上身穿的NB速干T恤看起来也不错呀,至少比夏天穿的A家的背心强——那时每次跑20k都要贴创可贴的,呵呵。
没看见咱跑吧的人,遗憾。
有关部门表示,最容易长肉的部位最后才会减轻重量。
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跑得不错,加油
人生如慢跑,谁能坚持到最后的,谁就是最终的胜利者

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本帖最后由 雨朦朦 于 2010-3-6 14:19 编辑

今早跑到学府路经贸大学车友宁静家,和她共用早餐休息近50分钟她骑车我跑步返回,共约23公里,用时2小时25分,也算是庆三八跑了,愿更多的女同胞成为跑者拥有健康、快乐与美丽!

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猫了一冬也猫够了,前段时间尝试性进行了几次豆包程的跑步,算是恢复恢复,周六趁天气好,干脆奥森吧。南门 ...
sendmehome 发表于 2010-3-6 13:59



    过一新年~置办不少新装备啊!:)

人生就像一场马拉松……让我用脚步去丈量人生!  欢迎进入跑跑小天的博客

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之前没看见帖子,否则今晨也去奥森凑热闹了。今天孤独地跑朝来森林公园了。

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今早我也跑了,但状态特不好,腿沉、身体往下坠,我都怀疑长跑节10公里我会不会被关门,

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哦?我今天早上9:00到奥森跑了啊。跑了5km,骑车子来回30km。因为早上吃早饭了。明显跑不动。。春节过后逐步恢复中。。
----------我叫老 猫 S u r f i n g----------

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回复 2# 深山野梨


    谢谢!
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回复 3# 雨朦朦


    是啊是啊,祝女跑友们越跑越年轻,越跑越漂亮!
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回复 4# 跑跑小天


    惭愧,现在我已经堕落到不置办新装备就没有动力跑的地步了...
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回复 5# 山猫2


    下周咱一块儿吧!
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回复 6# 北京欢迎你


    状态就是这样,有波峰就有波谷,加上天冷身体发紧。没事的。
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回复 7# lms

我从8点半拉磨拉到了10点半。9点估计我正在跟那个大上坡较劲呢
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今天下午李宁跑友堂近20人的也在那跑,挺热闹。
远芳侵古道,晴翠接荒城。
博客:http://blog.sina.com.cn/ehuangcheng

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回复 14# 荒城


   您去了吗?失之交臂
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