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庆三八，3月6日奥森20k

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发表于 2010-3-6 13:59 | 只看该作者

庆三八，3月6日奥森20k

猫了一冬也猫够了，前段时间尝试性进行了几次豆包程的跑步，算是恢复恢复，周六趁天气好，干脆奥森吧。南门处的工作人员正在布置展架，“庆三八长走大会”；阳光好，也没风，跑了两圈感觉还有余力，干脆又补了两圈。平均5分半的速度一直保持到最后。4圈差不多也算个准半程了，虽然速度慢点，可毕竟已开始恢复了。
跑完喝了宝矿力水特，是上个月买MH杂志送的饮料粉冲的，口感比卖的饮料淡一些。然后惊喜地发现，20k下来竟然没有任何部位被磨！Skins不磨裆看来是真的了，上身穿的NB速干T恤看起来也不错呀，至少比夏天穿的A家的背心强——那时每次跑20k都要贴创可贴的，呵呵。
没看见咱跑吧的人，遗憾。

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有关部门表示，最容易长肉的部位最后才会减轻重量。
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发表于 2010-3-6 14:15 | 只看该作者

跑得不错，加油

人生如慢跑，谁能坚持到最后的，谁就是最终的胜利者

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发表于 2010-3-6 14:15 | 只看该作者

本帖最后由雨朦朦于 2010-3-6 14:19 编辑

今早跑到学府路经贸大学车友宁静家，和她共用早餐休息近50分钟她骑车我跑步返回，共约23公里，用时2小时25分，也算是庆三八跑了，愿更多的女同胞成为跑者拥有健康、快乐与美丽！

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发表于 2010-3-6 14:27 | 只看该作者

猫了一冬也猫够了，前段时间尝试性进行了几次豆包程的跑步，算是恢复恢复，周六趁天气好，干脆奥森吧。南门 ...
sendmehome 发表于 2010-3-6 13:59

过一新年~置办不少新装备啊！：）

人生就像一场马拉松……让我用脚步去丈量人生！ 欢迎进入跑跑小天的博客

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发表于 2010-3-6 14:42 | 只看该作者

之前没看见帖子，否则今晨也去奥森凑热闹了。今天孤独地跑朝来森林公园了。

北京欢迎你

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发表于 2010-3-6 16:37 | 只看该作者

今早我也跑了，但状态特不好，腿沉、身体往下坠，我都怀疑长跑节10公里我会不会被关门，

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7^#

发表于 2010-3-6 17:46 | 只看该作者

哦？我今天早上9：00到奥森跑了啊。跑了5km，骑车子来回30km。因为早上吃早饭了。明显跑不动。。春节过后逐步恢复中。。

----------我叫老猫 S u r f i n g----------

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发表于 2010-3-6 19:03 | 只看该作者

回复 2# 深山野梨

谢谢！

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发表于 2010-3-6 19:04 | 只看该作者

回复 3# 雨朦朦

是啊是啊，祝女跑友们越跑越年轻，越跑越漂亮！

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发表于 2010-3-6 19:05 | 只看该作者

回复 4# 跑跑小天

惭愧，现在我已经堕落到不置办新装备就没有动力跑的地步了...

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发表于 2010-3-6 19:06 | 只看该作者

回复 5# 山猫2

下周咱一块儿吧！

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发表于 2010-3-6 19:08 | 只看该作者

回复 6# 北京欢迎你

状态就是这样，有波峰就有波谷，加上天冷身体发紧。没事的。

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发表于 2010-3-6 19:10 | 只看该作者

回复 7# lms

我从8点半拉磨拉到了10点半。9点估计我正在跟那个大上坡较劲呢

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发表于 2010-3-6 19:11 | 只看该作者

今天下午李宁跑友堂近20人的也在那跑，挺热闹。

远芳侵古道，晴翠接荒城。
博客：http://blog.sina.com.cn/ehuangcheng

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发表于 2010-3-6 19:15 | 只看该作者

回复 14# 荒城

您去了吗？失之交臂

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