想飞的石头

回复 30# cataract


    其它目的嘛,这个可以有.
    比如我跑步的时候,就老想着路上谁掉个钱包,让我捡.

cataract

回复  cataract


    其它目的嘛,这个可以有.
    比如我跑步的时候,就老想着路上谁掉个钱包,让我捡. ...
想飞的石头 发表于 2010-3-10 11:23

光看地上不看前面呀， 会和路边大树来个亲密接触的，到时候就不至捡钱包了，还会捡个大包回家

想飞的石头

回复 32# cataract


    要我撞树很难,我宁愿一头撞在路边某位美女的怀中.

pojiangxie@

牛X的石头,偶像啊!

想飞的石头

回复 34# pojiangxie@


    没什么的,我不过起步早了点而已,坚持下去,你也会达到目标.

想飞的石头

昨晚瑜伽四十分钟.
今天十五公里,仰卧起坐五十个.
早上两个鸡蛋,三两面条,一个蕃茄,青菜,十个核桃,一块巧克力.
午饭三两米饭,两只鸡腿,鸡肉若干,水煮蔬菜一大碗.
饭后瓜子100克.
晚饭鸡肉若干,米饭二两,水煮蔬菜一大碗,巧克力一块.

cataract

楼上的准备去参加健美先生评选呀

想飞的石头

回复 37# cataract


    李渔说：人情必有所寄。放眼当世之人，或热衷于功名富贵，或沉湎于声色犬马，或忘情于唱歌跳舞，或陶然于玩牌下棋，林林总总，不一而足。不论雅俗高下，无非都是人生的一种寄托。我的爱好主要有两个：一是读书，一是跑步。孔子说：诗，可以兴，可以观，可以群，可以怨。我说：跑步可以强身健体，可以磨砺心志，可以体道明理。
      上面那段转自你的文章,写得真好,真是大才女啊,说出了我的心声,我算是找到知音了. .
      每一种运动方式对身体都可能有一定的负面影响,跑步也是这样.我举重是为了弥补跑步所造成的肌肉消耗,瑜伽是为了避免跑步可能带来的运动伤害.总之,都是为了跑步服务.

想飞的石头

2010-3-11 12:48

跑完十五公里回来,全身装备不超过300元钱,哈哈,跑步真是一项廉价,简单,但又快乐的活动.

cataract

回复 38# 想飞的石头

谢谢夸讲！闲来无事的时候写的文章就被称为才女啦，不过小小地满足了一下我的虚荣心 以后继续努力写些好文章

想飞的石头

回复 40# cataract


    再写就可以发表赚稿费啦,中国文坛的一颗新星正冉冉升起.

想飞的石头

早上睡懒觉,九点起床.
练背,杠铃划船,引体向上,哑铃划船,器械下拉,各四组.跳绳3000.
早饭,两鸡蛋,青菜,面条,核桃六个,别人送的,吃完没的吃了.
午饭,蛏子,鸡肉,水煮杂菜一大碗,米饭.
晚饭,鸡肉,两蛋白,水煮杂菜一大碗,米饭.
在犹豫明天要不要去跑步,身体告诉我最好停跑两天,心里还是想去.最好明天下雨,那就不用挣扎了.

花蝴蝶

要听身体的。

天然小鱼

回复  学无止境


    四个月不掉一斤,唯一的可能是你吃得太多了.
   不过,吃得多,又不增一斤,也算是有成果 ...
想飞的石头 发表于 2010-3-9 18:02

石头这话说得也太辩证了吧！确实没错！事到如今就应该这么想！

天然小鱼

这帖子太牛了！
看来跑友间互秀照片也是相当重要啊！

看了石头的肉照，
沉默的影者说话了，
欧巴桑也快变小萝莉了。。

同意石头说的不需要围度很大的鸡肉，
我也喜欢精干有形的而不是羽绒服般的。

另外，
托石头的福，
我终于也能从头到尾地用前脚掌着地跑步了，
相信现在的跳绳功力也有大升！