123
返回列表 发帖

什么时候跑合适，早上还是晚上。

chengweiamy

Rank: 1
1# 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
发表于 2010-3-11 19:36 | 只看该作者

什么时候跑合适，早上还是晚上。

什么时候跑合适，早上还是晚上？
收藏 分享
威尼斯的泪

Nirvana

Rank: 2

Medal No.10
2#
发表于 2010-3-11 19:44 | 只看该作者
无所谓好赖，业余跑的可以根据家庭、个人，生活、工作习惯，安排好了就行。

TOP

大空翼

Rank: 3Rank: 3

Medal No.9Medal No.10
3#
发表于 2010-3-11 21:00 | 只看该作者
我一般是早上跑
快点长大向天空张开双翼尽情飞翔！！

TOP

徐世昌XS

Rank: 2
4#
发表于 2010-3-11 21:17 | 只看该作者
我给个建议  不管早上  中午  还是  傍晚  我跑步的理念是有阳光    光和作用  才会有义健康
我是个长期 跑公路的自由爱好者  很少参加比赛  因为我是用心跑步 去体会瞬间的阳光和美丽
爱生活  爱跑步

TOP

快乐如风

Rank: 2

Medal No.10
5#
发表于 2010-3-11 21:23 | 只看该作者
无所谓好赖，业余跑的可以根据家庭、个人，生活、工作习惯，安排好了就行。 ...
Nirvana 发表于 2010-3-11 19:44



    同意！
   以前我还在百度上搜过这个问题的答案，各种说法很多，其实关键是自己，只要安排好了，保证充裕的时间，什么时候都可以的！
渴望在这里认识更多的好朋友

TOP

RFL

Rank: 2

Medal No.10
6#
发表于 2010-3-11 21:41 | 只看该作者
早上，助升阳气。
Run for lifetime 跑步探索世界

TOP

清风听雨

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.6Medal No.7Medal No.8Medal No.9Medal No.10
7#
发表于 2010-3-11 21:56 | 只看该作者
根据自己的工作时间来安排吧
http://hi.baidu.com/zhbo1999
清风听雨醉舞剑，红袖添香夜读书！

TOP

boddy

Rank: 2

Medal No.10
8#
发表于 2010-3-11 22:49 | 只看该作者
看个人习惯和工作时间
空气指数肯定是早上好
体能的黄金时间傍晚好
卡西欧W-752运动手表(分段计时 60组存储记忆) 13960817436

TOP

hzzbc

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

Medal No.8Medal No.9Medal No.10
9#
发表于 2010-3-11 22:57 | 只看该作者
我们都是要工作和学习的，只有抽时间训练，你早上有时间就早上跑，晚上有时间就晚上跑，适合自己的就是好的。
爱在跑吧

TOP

baibai

Rank: 1
10#
发表于 2010-3-11 23:18 | 只看该作者
据说是下午最好，但是大家一般都是早上跑步的多点

TOP

费城老李

Rank: 3Rank: 3

Medal No.9Medal No.10
11#
发表于 2010-3-11 23:30 | 只看该作者
春，秋，冬，下午，暖和。 夏天，早上，凉快。怎么舒服怎么来呗。
Samina mina ¡eh! ¡eh! waka waka ¡eh! ¡eh!  porque esto es Chicago!
http://blog.sina.com.cn/shawnli

TOP

寂寞的跑

Rank: 4

Medal No.7Medal No.8Medal No.9Medal No.10
12#
发表于 2010-3-12 08:21 | 只看该作者
这个没有什么规定,根据自己的实际情况安排就行了!

TOP

东北胖墩

Rank: 3Rank: 3

Medal No.9Medal No.10
13#
发表于 2010-3-12 10:14 | 只看该作者
天气暖和我就早上，天气冷我就晚上
为了冲进4小时以内不断努力中.......

TOP

慢跑者2010

Rank: 2
14#
发表于 2010-3-12 10:56 | 只看该作者
貌似应该是下午。貌似在-跑步圣经看到的，早上的植物，一般排除二氧化碳。。。。
加上早上你的身体才醒过来，机体能力不好，训练起来很累

TOP

大田

Rank: 2
15#
发表于 2010-3-12 11:05 | 只看该作者
下午4点以后

TOP

123
返回列表