屋漏偏逢连夜雨，我的小腿出现运动损伤，疲劳性骨膜炎，再加上膝关节的软组织损伤。现在可以宣布中止我今年的所有赛事了。
我就奇怪了，因为膝伤我在家里休息十多天了，怎么居然会出现小腿的运动损伤。

你怎么那么多伤，同情中，我的脚伤已慢慢好，
可能这周六就可以慢跑了

我的右脚疼足足停跑了四个月。现在刚好点，跑了五天，右脚踝又不行了，只得再次停跑。楼主难道今年不参加北马了吗？

“现在可以宣布中止我今年的所有赛事了。”现在宣布“退赛”，我们接受并深表同情。期望早日康复，继续你的马拉松之旅。

还想着北马比赛场上见见面呢，就宣布所有退出比赛了。
祝愿你早日康复！
同时也祝魏健康大哥早早康复！我们扬州匆匆一别，不知何时再相逢？

有心杀贼，无力回天。痛哉痛哉！
退赛不代表不去现场助威啊，到时做个啦啦队也很不错的说！

就像很多癌症一样，发现的时候，80%是晚期

宣布退出比赛，比刘翔动作快

人家是名人，我只是人名，不可同日而语啊！

一跟膜和炎症有关系了，就特别麻烦，主要是好了之后特容易再犯。实在郁闷了。。。

引用:

原帖由 越跑越胖 于 2008-8-28 15:58 发表
宣布退出比赛，比刘翔动作快

比 刘翔厚道多了

骨膜炎问题不大的，理疗应该好的很快。

只是现在时间短，任务重，不知道到北马时能不能调整好。先决定放弃吧，万一到时状态好了，再冲一下也可以给大家一个意外！

“骨膜炎，再加上膝关节的软组织损伤”这是长跑爱好者的接头暗号？
我是老“骨膜炎，再加上膝关节的软组织损伤”，这玩意象牛皮癣、不好整，年轻时常穿足球鞋在水泥马路上跑、没事时还用脚踢树啊什么的，现在就苦了我，昨天跑了几分钟脚（脚跟和胫骨前部）就痛了。
同意楼主意见，先休养要紧，“留得青山在，不怕没柴烧。只要两脚好，不怕没马跑。”

楼主,相信你会好的!
呵呵,无论是伤会不会好,你都会去北马的,不是吗?

兄台所言极是：跑马诚可贵，生命价更高，留得青山在，不怕没柴烧。这几天我就在家休养，等伤好了，再去飞奔。
小泥巴妹妹，我会尽力去北京参加赛事，如果伤实在不好，只能中途退出了。不知会不会显得很丢人？

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-29 01:03 发表
兄台所言极是：跑马诚可贵，生命价更高，留得青山在，不怕没柴烧。这几天我就在家休养，等伤好了，再去飞奔。
小泥巴妹妹，我会尽力去北京参加赛事，如果伤实在不好，只能中途退出了。不知会不会显得很丢人？ ...

没跑完，小泥巴会安慰你的，哈哈，
可能会有拥抱，可以在她怀里大哭，

不过三角梅可能会捶胸，哈

受伤对于经常运动的人来说确实很沮丧。
偶有一次韧带拉伤，休息了半年。
没办法找好修养吧。

疲劳性骨膜炎   这个是怎么得的。。症状是什么啊。。。
有一次我跑不的时候小腿的胫骨疼。跑完还疼了两天。。现在好了。

现在安心治疗 也许恢复会很快的
到时候看情况吧 希望你早日康复 一起奔跑

楼上的兄台所言极是，我一定安心养伤。人生仅有的一个爱好也被剥夺了，真是郁闷。看来有必要再培养一个爱好，这样腿伤时就不会寂寞了！

受了伤想赶快好，往往欲速则不达，是急不得的。慢慢养吧，总会养好的。

楼上兄台所言极是，清风在此谢过！

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-8-29 10:42 发表
楼上的兄台所言极是，我一定安心养伤。人生仅有的一个爱好也被剥夺了，真是郁闷。看来有必要再培养一个爱好，这样腿伤时就不会寂寞了！

游泳吧，既有助于恢复伤痛又多了个爱好

楼上的妹妹，游泳要花钱的，今天我去问了一下，一次要20元而且只能游2个小时。算了吧，花这么多钱，我会心疼的。

正常营养下一般不会出现疲劳性骨折表现。

我感觉比较好的调整方式 游泳算一个 另外就数骑自行车了
我是基本每周六都和几个好友骑自行车旅游 今天是周六 骑行75公里 刚回来
自行车相对强度比较低 应当有利于恢复 你可以试一下

[ 本帖最后由 平凡的世界 于 2008-9-1 09:49 编辑 ]

这个方法不错的·

有道理，我应该先把我的老爷车卖了，然后再换个公路赛车，这样很过瘾的。

老大，这个病跟营养没关系的，如果强度大的话，发生骨折的机率很大的！