大家好,本人因左脚踝在一次篮球比赛中扭伤后将近中断了一年半时间的跑步,一个半月前开始恢复跑步,现在有这样一个问题,右膝盖总有轻微不舒服的感觉,走路下楼都没有明显的不舒服,跑步时候更是没有丝毫的疼痛感,一点事情也没有,但就是感觉有轻微不舒服,肯定不是心理作用,而且往往是跑完这种不舒服感加重,跑的时候毫无感觉,不受任何影响,请教一下诸位,我的这种情况是怎么回事?

只要不影响跑步，我觉得可以继续跑下去，但是不要跑得太快，以免伤势加重。

谢谢您 但是我奇怪的是我的症状跟别人都不一样,人家都是跑的时候疼,我恰恰相反,跑时候一点没事,但是跑完了却有轻微不舒服感.

跑长久一点呢？  比如15公里· 会不会痛？

不好意思啊,刚恢复跑步,还没上那么大量呢,但是5000到8000都一点事没有,一点也不疼,没有任何影响.

量要慢慢加，同时仔细观察你的伤腿，如有不适，马上停止。

加点量试试·   加量的时候要注意速度·别太快·