前几天去了华山医院运动医学科，看了一下左膝，拍了核磁共振，医生说，片子上出现的问题，几乎到一定年纪都会有，关键看你怎么样去保护他
楼梯上下不要过快，跑步要慢慢跑，步子不要过大，这样，关键就不怎么会痛

呵呵  难道中国运动员都容易受伤？

我都没怎么跑 都伤到跟骨滑囊

HOW MUCH ？
越胖，你也受伤了？

这几天怎么这么多受伤的啊，是通过论坛传染的吗？

我扬马后休息了四个月，刚跑了五天，右脚踝又不行了，只得又休息。现在刚跑了几天，双膝又有感觉了。现在很怕受伤。

我们上瑜珈课的时候老师教了个动作，说对膝盖很好。。
我现在膝盖已经不疼了。不知道是不是练这个动作的缘故。。
具体动作就是。平躺在垫子上。腿从地面拉起来和地面成90度夹角。在空中做蹬车的动作。。说这个动作多做会缓解膝盖的疼痛。灵活膝关节。

我总认为，过于在乎这些事情也是不对的。长距离奔跑本就是人类的本能，不然奥运怎么会将马拉松提到那么高的地位。

华山的骨科，瑞金的骨科，长征和长海的骨科都是上海顶尖骨科．但是我认为，华山在手外是老大，在关节方面可能二军医大那两所医院做的更好！拙见！

我认为，有的跑友在日常的训练中跑姿，应该有不正确的可能，才会导致沥沥受伤，要引起重视啊！

是啊,运动为了健康,应该适当!

这方面的问题，好多是身体的自然现象，没办法的事情

得出这个结论，核磁共振白拍了。

不，不能这样说。拍了才知道这个情况啊
不过我是买过意外保险的。可以报销80%

引用:

原帖由 罗盘 于 2008-9-2 12:27 发表
得出这个结论，核磁共振白拍了。

所以一般不是很严重影响活动  我们都不拍  拍了也白拍  几大千呢

9月13日跑了个万米，左膝外侧痛得我痛不欲生，我拄拐杖走路了，我下午去了医院，医生让我拍核磁共振，400元（单腿），约了明天拍。
越胖哥，做核磁好玩吗？明天就轮到俺了，俺们是核友哇

楼上怎么也伤了，为什么都会这样呢？

引用:

原帖由 清风听雨 于 2008-9-18 22:39 发表
楼上怎么也伤了，为什么都会这样呢？

回复2楼——12楼的弟弟妹妹们以上是跑道全景图，把它编辑成灰色才发上来。
一、跑道全部是木栈道，厚木板，为全封闭四边形，三边在湖里，一边在岸上（也是木栈道），全长418米（我亲自用测绳量的）。在这跑步确实舒服，也有人在湖里游泳。
二、此地环境是相当的幽美啊，水天一色，远山含情，空气清新，早上钓鱼的多，晚上谈恋爱的多
三、栈道上虽无汽车，但也存在不安全因素，严重的威胁到长跑爱好者的生命安全：
    1、狼狗：早上有几个遛狗狗的，其中好几个大狼狗哟，总有一天会咬我，怕怕啊。
    2、美女：9月13日下午，心血来潮去跑万米，本身我这老骨头就跑不动，每当我跑过小凉亭时，几位在赏荷塘月色的美女就对我狂喊“加油”，我也是爷们，哪受得了这刺激，于是我就狂奔，没跑完我的膝盖就受伤了，现在正拄着拐杖呢，哎，意志薄弱啊，我

我奔跑，我流汗！

引用:

原帖由 骑车去拉萨 于 2008-9-18 16:24 发表
9月13日跑了个万米，左膝外侧痛得我痛不欲生，我拄拐杖走路了，我下午去了医院，医生让我拍核磁共振，400元（单腿），约了明天拍。
越胖哥，做核磁好玩吗？明天就轮到俺了，俺们是核友哇 ...

脚放好就没有你的事情了啊，可以看看书，听听音乐，约50分钟就好了啊
过2天就可以看片子了

你受伤了吗? 在我的感觉你是最健康的那种呢!
我都不在意这些的!看来是自己还没有尝到这种滋味!

骑车去拉萨 你现在好些了吗/? 祝你早日康复啊

看来老哥也是英雄难过美人关啊，这事下次一定记住。哈哈

引用:

原帖由 越跑越胖 于 2008-9-2 12:39 发表
不，不能这样说。拍了才知道这个情况啊
不过我是买过意外保险的。可以报销80%

还是多加点儿小心吧，我是“伤”怕了。。。

如果北马有美女组队为你助威，你岂不是可以拿名次创奇迹了。

引用:

原帖由 斑马 于 2008-9-19 14:15 发表

还是多加点儿小心吧，我是“伤”怕了。。。

我没有跑受伤，只是上年纪的那种，自然现象。不算受伤的。