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8月31日nike10公里跑步记

8月31日nike10公里跑步记

本来计划30日晚上早点睡觉,没想到晚上小kevin相约一起吃烧烤,于是只好去了,约定最晚9:30。没想到这一去完了,几个人喝了一斤二锅头,再加上无数啤酒,喝倒两个架到家里,一个倒头睡了,另一个闹了一夜,搞得我睡了不到1小时。

    第二天6:30一行人到世纪公园1号门,一片红色的海洋,15000人穿着红T恤够恐怖的,找起人来那是非常困难。出发的队伍排了几百米远,只好挤在中间,碰到了好几个熟悉的朋友。离起跑10分钟前,突然天降暴雨,把大家淋成落汤鸡,好在出发前终于停了。枪响后,过了好半天才能启动,人挤在一起跑动非常困难,好半天跑出公园大门上马路,前面已经红色浩浩荡荡了,只好死命往前赶,追了几公里前面队伍还是很长,越来越没信心。到3公里的时候,脚跟从后面追上来超过,他是上海业余马拉松顶尖高手,也在后面,那么前面应该不会有太多人,开始有点信心,4公里多的时候,追上老梅,不久跑完世纪公园外圈进世纪公园里面跑,前面开始人烟稀少,很快前面只能看到一两个人。到7公里的时候,感觉肚子不舒服,酒味和烧烤的味道都往上涌,更大的问题是小便已经憋了好久,于是停下来在路边放水,几个人从我身边超过。继续跑就有点泄气,没原来那么有力气了,最终到达终点计时器显示39分49秒,实际净成绩应该比这个好。

    网上查得的成绩是39分09秒,上海男子第24名,不过老梅测得全程距离只有9.5公里。

    晚上去源深体育中心演唱会,羽泉演唱很卖力,非常high.

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按楼主的时间来看,楼主应该是在5~7km之间超过我的。可能中途还看到过我
我是背着那个耐克的包跑的,没经验跑这种比赛,所以里面东西装多了,一双拖鞋,一条运动裤,一件短袖,还有钥匙等杂物,到终点的时候,自己掐的时间在40分45秒,在第6~7排出发的。不过奇怪的没能查到我的成绩,比较郁闷。
后半程体力明显没跟上,就陆续被超越,特别是8~9公里处,有4~5个人,还有一个老外,跟着跑了500m后又逐渐被拉开。到终点差不多差这个集团50m左右。
第一次跑这么长的距离,对成绩比较满意,可惜没查到官方成绩

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10公里距离很足。

这次距离应该很准,没有少!

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实际距离应是8.8公里,外5里3.8。

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跑的玩玩就可以了啊,意思意思
凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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查到自己的成绩了,原来还是名字写错了。
40分47,上海排54,男子43

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LZ体力超强,怎么到了训练营每次都偷懒打折?

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褚逸平顶吴庭华名跑了39分20秒,第27名。

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呵呵· 跑的不错·
如果不是去路边小便·你可能跑的更快· 哈哈· 起码要提前半分钟时间·
为人生100个圆满马拉松而跑!
http://blog.163.com/xmhanfeng@126

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今天查了一下我自己的成绩,时间58:04
上海排在 1510名
20几个城市加起来排在77799名
凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。
QQ:286552228

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