一个人无论做什么,尤其是自己喜欢做的,都会希望能尽最大的努力取得最大程度的回报.

就健身锻炼来讲,尽最大的努力取得最好的成果和勉强自己带来运动伤害,其实只有一步之遥.
是在尽力还是在勉强身体,其实很难把握,追求效果的最大化的同时,其实就徘徊在了运动伤害的边缘.
欲速而不达,可能结果不仅仅是事倍功半,而是失之毫厘谬以千里.

最近体重有反弹的迹象...看着别人精神百倍,体重呼呼往下减...我这本来就一年才减了2公斤的人..又反弹了一公斤.
其郁闷程度.....哎....
所以要时时刻刻提醒自己,欲速则不达..要多和自己的身体对话..说说容易哈.,

慢慢来！只要坚持下去就会有奇迹！

早上在跑步的时候一直在想“欲速则不达”。其实做什么事情也是一样的

练马有时也是"欲速则不达"，靠的是长年积累。

慢慢来吧。坚持的时间长了，就有效咯！