最近的几次训练，因为天气太热了，所以习惯了打赤膊跑，不知道北马可不可以打赤膊跑？

北马时7-10度,不冻感冒就不错了!还"赤膊跑"呢?可能性不大!呵呵

你也真厉害。穿T血也冷冷的啊

没那么冷，北马时去年大概是20℃吧，还有些热

其实15℃跑马最合适

北马见过几个光着上身跑的，不过对人的骨骼不好，人出汗后，毛孔很大，秋天的凉风容易吹到骨骼里，形成炎症，易得肩周炎，故而，秋天的跑步最好不要光着上身跑。

引用:

原帖由 一江春水 于 2008-9-5 11:33 发表
没那么冷，北马时去年大概是20℃吧，还有些热

其实15℃跑马最合适

呵呵，早起发枪时是5度，跑到中午时才是20度。

赤膊跑可能会没有成绩。

打赤膊，号码布别在哪？

训练时，你可以随心所欲的光着身子跑跑，但是参赛不提倡啊！
再说，北马应该不至于那么热啊。

应该不能赤膊跑，要养成穿衣服跑的习惯，正式比赛都是不准赤膊的。
可以尝试穿不同衣料的衣服，好的跑步服，采用专门的快干面料，吸汗快，也不贴皮肤，一点点汗都能拧出来。

[ 本帖最后由 罗盘 于 2008-9-9 06:43 编辑 ]

多谢各位的提醒，在接下去的训练中，我会尽量适应，毕竟南方的天气太热了。

我想穿我的黑色的跑吧战袍，一是担心新战袍可能不适应。二是新战袍可能会磨伤皮肤，特别是大腿内侧
不知顾老大意下如何？

我有同感:7月,8月跑步时,1000米还没有跑完汗水已经湿透衣服,最严重是连袜子和跑鞋都被汗水湿透.所以,我夏天训练时基本赤膊.
但北马是在10月21日,去年北马10月19日起跑时温度很低,有一部分人为保暖批着雨衣跑,前5公里非常凉爽基本没有出汗.所以,不用考虑打赤膊.

这可能是个创新课题！
不知组委会是否同意，看大型的正规比赛，好像还真没有打裸裸跑的，兄弟给组委会出了个考题啊，有创意

楼主太强，建议裸奔。

哈哈哈啊哈 ~

楼主太强，建议裸奔。

哈哈哈啊哈 ~

如果赤膊，那你的号码牌放在哪里

我很想赤膊跑，因为多威的背心磨胸部两个小点点厉害的很，象砂纸 。不到10公里就疼的受不了了 ，只能贴创可帖，但现在的创可贴又太薄了，还有药，辣人疼 ，我很伤脑筋 。多威要是能研制出绸缎般的背心，包括短裤就是我们跑马者天大的福音了

[ 本帖最后由 跑啊跑啊跑 于 2008-10-6 22:38 编辑 ]

真得?
小心受伤呀!

一起裸奔算了
也算是北马一道独特的风景了

没必要，一层排汗衫不会比赤膊更热的。

我倒从来不会被装备磨，倒是在香港时听了跑友的建议抹了点儿凡士林，结果大腿磨破两大块。

引用:

原帖由 斑马 于 2008-10-7 13:52 发表
我倒从来不会被装备磨，倒是在香港时听了跑友的建议抹了点儿凡士林，结果大腿磨破两大块。

你喜欢倒是倒是的，呵呵，我倒是第一次听说被凡士林磨倒了。

[ 本帖最后由 跑啊跑啊跑 于 2008-10-8 06:48 编辑 ]

北马一定要准备这些吗/