体重86KG，目标70KG
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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发表于 2010-7-18 22:44
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胖人是这么的痛苦！我的最终目标就是140斤，只有身体才是自己的！
锻炼计划每天连快走带跑步早2小时，晚原地跑一小时！这都是从大家那里学来的经验，也在这里谢谢大家啊！不知道还有什么不足的地方，多多指教。对了，还有控制饮食！争取半年内能达到目标，呵呵。
发表于 2010-7-18 22:58
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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尤其夏天到了，啤酒，烧烤，几乎每星期要来上那么几次。这次是下狠心要完成了|
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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人一生只有百分之五的精彩，百分之五的痛苦，百分之九十是平淡无奇的。
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