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楼主: 天地一沙鸥
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一个跑步9年的跑者的忠告

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发表于 2018-6-25 13:40:01 | 显示全部楼层
同意楼主的说法
虽然说很多人每月的跑量都不少,
虽然说很多人坚持跑了很多年,
虽然说很多人每年都要跑好几个马拉松,
但,这些个好多人毕竟占得比例很小!
跑步简单也不简单,因人而异,跑多久?跑多长?
自己去体会!总之,强度、跑量一定要控制!
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