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楼主: 沈漓江
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备战绍兴马拉松最后一次节奏配速跑拉练!

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发表于 2017-10-5 07:33:00 | 显示全部楼层
绍兴人民欢迎你
mio
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 楼主| 发表于 2017-10-5 08:27:44 | 显示全部楼层

谢谢哥们啊!!!
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发表于 2017-10-12 10:50:45 | 显示全部楼层
厉害,先不说配速稳定,没有补给,水都喝那么少,怎么做到的?(看来还是训练规律,体能基础极其扎实。)
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 楼主| 发表于 2017-10-12 17:35:46 | 显示全部楼层
akuma9660110 发表于 2017-10-12 10:50
厉害,先不说配速稳定,没有补给,水都喝那么少,怎么做到的?(看来还是训练规律,体能基础极其扎实。) ...

正好是雨天,所以并不口渴。不过平时训练夏季20K以内,冬季30K以内也是不补水的。
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发表于 2017-10-12 23:39:42 | 显示全部楼层
沈漓江 发表于 2017-10-12 17:35
正好是雨天,所以并不口渴。不过平时训练夏季20K以内,冬季30K以内也是不补水的。
...

那就是说,不怎么出汗了?
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 楼主| 发表于 2017-10-13 10:32:26 | 显示全部楼层
akuma9660110 发表于 2017-10-12 23:39
那就是说,不怎么出汗了?

没有,我出汗算多的那种。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
正好是雨天,所以并不口渴。不过平时训练夏季20K以内,冬季30K以内也是不补水的。
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