跑吧

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2663|回复: 21
收起左侧

膝关节软骨磨损,如何恢复?

  [复制链接]
发表于 2017-10-6 21:21:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问大神们,我如何恢复?还可以跑马拉松吗?
IMG_20170927_140717.jpg
mio
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 20:45:24 | 显示全部楼层
跑马拉松不是大众的运动。是小众运动。是极限运动,哪怕是半马也是极限运动。找到适合自己的运动达到强身健体就可以了。因人而已。邓亚萍打篮球肯定不行。姚明练习跳水也不行。找到最好的适应自己的运动。个人意见
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 07:46:18 | 显示全部楼层
马拉松不是唯一运动。可以考虑其他运动。找适合自己的运动吧。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2017-10-7 17:30:43 | 显示全部楼层
如果是关节软骨磨损是不可修复逆转的
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2017-10-7 15:34:44 | 显示全部楼层
有不适症状吗?有跑量增加诱因吗?
这个MRI诊断基本不能说明仕么问题,少量关节积液是个正常人都有;至于凭MRI诊断骨挫伤或许可以,但MRI上显示的骨挫伤是不是就是一个需要处理的伤病诊断非常值得商榷
当然,肿痛明显的话,先休息吧!
个人建议,仅供参考
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 11:03:11 | 显示全部楼层
先观察,休息,看恢复如何,再决定是否告别跑步。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 13:37:24 | 显示全部楼层
先休息,等好转后最好找中医软伤科看看。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 15:04:12 | 显示全部楼层
医生怎么说?少跑点好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-10-8 18:59:00 | 显示全部楼层
医生的诊断是重要的依据,但是也得看你自己身体的感觉,如不影响跑步的话可以慢跑恢复,要是不能跑了那就休息吧,不要勉强,那会加重病情。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-10-9 11:17:03 | 显示全部楼层
运动员吗?需要跑马拉松。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 中国最大的马拉松跑步网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2017-12-16 09:31

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表