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楼主: qzuser_HMOZ
收起左侧

膝关节软骨磨损,如何恢复?

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发表于 2017-10-9 11:18:18 | 显示全部楼层
即使职业运动员,因伤退役也很常见。
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发表于 2017-10-9 16:23:47 | 显示全部楼层
软骨磨损是不可逆的,不过你这应该不是软骨磨损。
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 楼主| 发表于 2017-10-10 11:48:41 来自手机 | 显示全部楼层
gongfli09 发表于 2017-10-8 11:03
先观察,休息,看恢复如何,再决定是否告别跑步。

谢谢,已经停止跑步,开始休息
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 楼主| 发表于 2017-10-10 11:49:24 来自手机 | 显示全部楼层
Lamberto 发表于 2017-10-7 15:34
有不适症状吗?有跑量增加诱因吗?
这个MRI诊断基本不能说明仕么问题,少量关节积液是个正常人都有;至于凭 ...

一上量,超过8公里就有疼痛感
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发表于 2017-10-10 14:54:20 | 显示全部楼层
为啥一定要跑马拉松?
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 楼主| 发表于 2017-10-11 08:59:13 来自手机 | 显示全部楼层
xinghm533 发表于 2017-10-8 15:04
医生怎么说?少跑点好。

医生不让再长距离跑步了
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 楼主| 发表于 2017-10-11 08:59:51 来自手机 | 显示全部楼层
庄里人 发表于 2017-10-8 07:46
马拉松不是唯一运动。可以考虑其他运动。找适合自己的运动吧。

谢谢您的建议,不过还是想跑马
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 楼主| 发表于 2017-10-11 18:49:02 来自手机 | 显示全部楼层
tudou713 发表于 2017-10-7 17:30
如果是关节软骨磨损是不可修复逆转的

关节一侧磨损
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发表于 2017-10-12 08:53:52 | 显示全部楼层
软骨磨损是不可能再生的,除非更换!
请您,选择适合自己的运动项项目锻炼!
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 楼主| 发表于 2017-10-12 13:49:27 来自手机 | 显示全部楼层
庄里人 发表于 2017-10-8 20:45
跑马拉松不是大众的运动。是小众运动。是极限运动,哪怕是半马也是极限运动。找到适合自己的运动达到强身健 ...

谢谢,挺不错的建议
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