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汉马功劳
人生首马302~穿着跑吧二代跑泰马~~~~
明天,我对春牛首、汉马等所有的赛事祈祷
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akuma9660110 发表于 2017-11-28 02:33 有氧耐力扎实!提前一周调整下跑/休,去跑个10K比赛,稳破40。另外你的心区怎么设的?平均168上下不到5的样 ...
zhengtuo344 发表于 2017-11-28 17:11 这个B装的,我给满分
zumd1234 发表于 2017-11-28 09:08 额,你耐力不是一般的好,我10KM38分20的时候 全马都没能破三,你多练练间隙很容易就能破40啦 ...
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GMT+8, 2018-4-22 20:39
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