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楼主: 江鳥飛
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[日记] 江鳥飛2018跑步日记

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
  
  
距离(KM
时间
均速(KM/H
配速(Min/KM
备注
力量锻炼
713
14.16
1:17:33
10.96
0:05:29
晴,6:30,古宇湖

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 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
  
  
距离(KM
时间
均速(KM/H
配速(Min/KM
备注
力量锻炼
714
21.72
1:43:57
12.54
0:04:47
晴,6:40,体育场

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 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
  
  
距离(KM
时间
均速(KM/H
配速(Min/KM
备注
力量锻炼
716
12.67
0:55:57
13.59
0:04:25
晴,6:30,体育场

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 楼主| 发表于 前天 09:11 | 显示全部楼层
  
  
距离(KM
时间
均速(KM/H
配速(Min/KM
备注
力量锻炼
717
13.46
1:09:53
11.56
0:05:12
阴,6:30,古宇湖+西区

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 楼主| 发表于 昨天 09:35 | 显示全部楼层
  
  
距离(KM
时间
均速(KM/H
配速(Min/KM
备注
力量锻炼
718
12.67
0:58:21
13.03
0:04:36
晴,6:30,体育场

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