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风景---2018跑步(第4天)

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发表于 2018-1-4 08:33:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
风景---2018跑步(第4天)

        2018-1-4,周四。

        生命,本是一趟旅程,每个人都在途中,每个人都在不知不觉路过着沿途的风景。

        早安!每天都是快乐的开始……

       晨起,预报说北方冷空气来袭,已两未到,14℃,下雨来前,跑多少是多少,跑一天是一天,厦马倒计时3天,慢跑至体肓场,场地内绕圈由慢到快,与@李局跑1k,第10圈与@梅苑及区领导 加速跑,5分半配速,完成晨跑8K。

        结束场地6k后,应@笨鸟 要求,对其左膝胃经进行拍打……一个字,惨。哈哈!

        我跑步,我健康,我快乐! 
        健康快乐每一天!

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发表于 2018-1-4 08:45:18 | 显示全部楼层
与领导同跑
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