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楼主: 小舟
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2018跑进新时代

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 楼主| 发表于 2018-1-18 20:16:30 | 显示全部楼层
17日晨跑12.28公里,速度5.31,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-1-22 18:45:21 | 显示全部楼层
20日晨跑21.36公里,速度5.57,升高56,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-1-26 15:30:37 | 显示全部楼层
26日晨跑13.30公里,速度5.21,升高0,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-1-27 10:39:22 | 显示全部楼层
27日晨跑5.18公里,速度6.06,升高1,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-1-30 16:31:29 | 显示全部楼层
30日晨跑11.25公里,速度5.16,升高1,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-1-31 09:51:27 | 显示全部楼层
31日晨跑11.03公里,速度5.42,升高1,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-2-1 15:16:14 | 显示全部楼层
2018年1月跑步18次,月计226公里。
2012年6月8日至今累计跑步1397次15522公里。
其中:
2012年198次1580公里;
2013年235次2375公里;
2014年237次2703公里;
2015年238次2835公里;
2016年233次2664公里;
2017年256次3239公里;
2018年18次226公里。 ​​​​
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 楼主| 发表于 2018-2-2 20:53:09 | 显示全部楼层
2月2日晨跑13.28公里,速度5.45,升高1,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-2-4 17:00:13 | 显示全部楼层
2月3日晨跑17.37公里,速度6.18,升高56,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-2-7 12:12:39 | 显示全部楼层
2月6日晨跑13.21公里,速度4.49,升高2,心率133,步频178.
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