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楼主: 小舟
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2018跑进新时代

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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:14:40 | 显示全部楼层
2月24日晨跑21.15公里,速度6.06,升高88,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:15:45 | 显示全部楼层
2月25日晨跑10.08公里,速度5.56,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:16:40 | 显示全部楼层
2月27日晨跑11.37公里,速度5.13,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:17:08 | 显示全部楼层
2018年2月跑步17次,月计230公里。
2012年6月8日至今累计跑步1414次15752公里。
其中:
2012年198次1580公里;
2013年235次2375公里;
2014年237次2703公里;
2015年238次2835公里;
2016年233次2664公里;
2017年256次3239公里;
2018年35次456公里。
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:18:11 | 显示全部楼层
3月1日晨跑11.31公里,速度5.27,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:19:11 | 显示全部楼层
3月4日晨跑23.69公里,速度5.45,升高88,心率180,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:20:09 | 显示全部楼层
3月5日晨跑3.36公里,速度6.44,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-7 19:21:17 | 显示全部楼层
3月7日晨跑13.17公里,速度4.55,升高2,心率133,步频178.
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 楼主| 发表于 2018-3-8 20:57:20 | 显示全部楼层
3月8日晨跑13.59公里,速度5.13,升高2,心率180,步频180.
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 楼主| 发表于 2018-3-12 20:46:20 | 显示全部楼层
3月10日晨跑15.36公里,速度5.50,升高216,心率180,步频160.
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