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楼主: 小舟
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2018跑进新时代

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 楼主| 发表于 2018-3-12 20:47:40 | 显示全部楼层
3月12日晨跑13.36公里,速度5.19,升高1,心率181,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-16 14:24:17 | 显示全部楼层
3月13日晨跑11.89公里,速度5.33,升高1,心率174,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-16 14:25:00 | 显示全部楼层
3月14日晨跑11.66公里,速度5.35,升高1,心率170,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-16 14:25:55 | 显示全部楼层
3月16日晨跑10.29公里,速度5.38,升高1,心率181,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-18 20:13:30 | 显示全部楼层
3月18日兰溪马拉松跑21.20公里,速度4.55,升高188,心率178,步频170.
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 楼主| 发表于 2018-3-27 13:44:00 | 显示全部楼层
3月21日晨跑5.1公里,速度5.36,升高1,心率140,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-27 13:45:16 | 显示全部楼层
3月22日晨跑10.15公里,速度5.14,升高1,心率160,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-27 13:46:57 | 显示全部楼层
3月27日晨跑10.68公里,速度6.05,升高26,心率130,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-29 14:37:32 | 显示全部楼层
3月29日晨跑12.79公里,速度5.49,升高26,心率130,步频172.
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 楼主| 发表于 2018-3-30 14:45:40 | 显示全部楼层
3月30日晨跑11.81公里,速度5.57,升高26,心率130,步频172.
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