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[日记] 向着标竿直跑2018年跑步日记

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 楼主| 发表于 2018-5-21 18:52:04 | 显示全部楼层
5月6日,15公里;
7日,13公里,其中赤脚跑6公里;
8日,游泳1次;
9日,一天两跑,15公里;
10日,11公里;
12日,8公里;
13日,浦东滨江约跑,与梅博士、武博士同跑,21公里;
14日,脚上有水泡,4公里;
15日,探索虹口滨江步道,11公里;
16日,游泳1次;
19日,26公里!
21日,17公里。
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 楼主| 发表于 2018-5-21 18:52:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 向着标竿直跑 于 2018-5-21 18:54 编辑

5月出勤13次,游泳4次,跑量182公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-5 21:50:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 向着标竿直跑 于 2018-6-5 21:51 编辑

5月22日,13公里;
23日,15公里;
25日,7公里;
26日,12公里;
27日,11公里;
30日,12公里;
31日,13公里。
游泳5次。
5月跑步20次,月跑量267公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-5 21:54:04 | 显示全部楼层
6月1日,15公里;
2日,11公里;
4日,15公里;
5日,15公里。
6月跑步4次,月跑量56公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-10 22:13:01 | 显示全部楼层
6月6日,7公里。
7日,15公里。赤足跑8公里。
10日,29公里。一天两练,早晨15公里,招生面试。傍晚14公里。其中赤脚跑8公里。
5月跑步8次,107公里。
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 楼主| 发表于 2018-7-10 11:53:21 | 显示全部楼层
6月12日,16公里。
14日,16公里,赤脚9公里。
16日,15公里。
18日,南通,15公里。
20日,8公里。
21日,12公里,赤脚8公里。
23日,21公里,赤脚10公里。
24日,10公里,赤脚9公里。
26日,11公里。
27日,15公里,赤脚10公里。
29日,8公里,浙大紫金港校区。
6月跑步19次,月跑量253公里。
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 楼主| 发表于 2018-7-10 11:58:18 | 显示全部楼层
7月1日,西湖13公里。
2日,10公里。
3日,12公里,赤脚8公里。
6日,16公里,赤脚12公里。
7日,14公里,赤脚11公里。
9日,15公里,赤脚13公里。
7月出勤6次,跑量80公里,其中赤脚跑4次,44公里。
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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层
10日,8公里;
11日,12公里
12日,11公里,赤脚7
14日,12公里,校园赤脚5
15日,18公里,校园赤脚6
出勤11次,月跑量141公里。
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 楼主| 发表于 昨天 22:53 | 显示全部楼层
7月17日,晨跑10公里。赤脚4公里
7月18号,晨跑14公里,赤脚4公里
7月出勤13次,月跑量165公里。
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