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2018年山风(GF)跑步记录

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发表于 2018-1-7 19:23:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018年1月1日  星期一  晴  1-11度  空气优  晨跑18公里
2018年1月2日  星期二  多云转阴  空气良  晨跑10+公里
2018年1月6日  星期六  阴  空气良  晨跑12+公里
月跑量40+公里  年跑量40+公里
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 楼主| 发表于 2018-1-11 17:04:27 | 显示全部楼层
2018年1月9日  星期二  晴  -3--6度  空气良  晨跑11+公里
2018年1月10日  星期三  晴  -2--5度  空气良  晨跑12+公里
月跑量64+公里  年跑量64+公里
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 楼主| 发表于 2018-1-19 18:47:59 | 显示全部楼层
2018年1月12日  星期五  晴  空气良  晨跑14公里
2018年1月13日  星期六  多云  空气良  晨跑10+公里
2018年1月17日  星期三  阴  中度污染  晨跑9+公里
2018年1月18日  星期四  多云转阴  中度污染  晨跑10+公里
月跑量109+公里  年跑量109+公里
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 楼主| 发表于 2018-1-26 07:38:24 | 显示全部楼层
2018年1月20日  星期六  多云转阴  中度污染  晨跑10+公里
2018年1月21日  星期日  阴转小雨   空气优  晨跑11+公里
2018年1月22日  星期一  多云  空气良  晨跑11+公里
2018年1月24日  星期三  阴转大雪  空气优  晨跑10+公里
2018年1月26日  星期五  阴转雨夹雪  空气优  晨跑8+公里
月跑量161+公里  年跑量161+公里
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 楼主| 发表于 2018-1-31 07:47:30 | 显示全部楼层
2017年1月27日  星期六  大雪转中雪  空气优  晨跑10+公里
2017年1月31日  星期三  多云  重度污染  晨跑10+公里
月跑量182+公里  年跑量182+公里
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 楼主| 发表于 2018-3-30 20:41:31 | 显示全部楼层
2018年2月2日  星期五  多云   空气良  -4—3度  晨跑14+公里
2018年2月3日  星期六  多云  空气良   -5--2度   晨跑11+公里
2018年2月4日  星期日  晴  空气优  -4--3度  晨跑10+公里
2018年2月6日  星期二  多云  空气良  -4--5度  晨跑10+公里
2018年2月7日  星期三  多云  空气良  -1--6度  晨跑9+公里
2018年2月8日  星期四  多云  空气良  -2--5度  晨跑10+公里
2018年2月9日  星期五  多云  中度污染  0--10度  晨跑11+公里
2018年2月11日  星期日  晴  空气良  -3--8度  晨跑11+公里
2018年2月12日  星期一  晴  空气良-2--8度  晨跑11+公里
2018年2月15日  星期四  除夕  多云 空气良   晨跑15+公里
2018年2月16日  星期五  年初一  多云 空气良  晨跑13+公里
2018年2月17日  星期六  晴  空气良  下午跑香山16+公里
2018年2月20日  星期二  多云  空气良  上午跑香山11公里
2018年2月22日  星期四  阴    2--10度  空气良 下午跑步10+公里
2018年2月24日  星期六  小雨转阴  7-12度  空气良  晨跑11+公里
2018年2月26日  星期一  多云转阴  4--14度  轻度污染  晨跑13+公里
2018年2月27日  星期二  小雨  6--16度  轻度污染  晨跑11+公里
二月份跑量 202+公里  年跑量 384+公里   
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 楼主| 发表于 2018-3-30 21:15:51 | 显示全部楼层
2018年3月3日  星期六  多云  9--21度  空气良  晨跑12+公里
2018年3月4日  星期日  小雨  6--26度  空气良  晨跑11+公里
2018年3月6日  星期二  多云转小雨 6--13度   空气良  晨跑12+公里
2018年3月10日  星期六  晴  空气良  2--17度  晨跑12+公里
2018年3月11日  星期日  多云  7--19度  空气良  晨跑13+公里
2018年3月12日  星期一  多云  9--20度  空气良  晨跑15+公里
2018年3月13日  星期二  多云  11--23度  空气良  晨跑12+公里
2018年3月17日  星期六  多云  空气良  晨跑13+公里
2018年3月18日  星期日  多云  空气良  晨跑11+公里
2018年3月21日  星期三  小雨转多云  2--7度  空气优  晨跑14+公里
2018年3月22日  星期四  多云  3--14度  轻度污染  晨跑7+公里
2018年3月25日  星期日  多云  11--20度  空气良  参加锡马全程
2018年3月26日  星期一  多云  12--21度  空气良  排酸快走6公里
2018年3月28日  星期三  多云  11--23度  空气良  晨跑8+公里
2018年3月30日  星期五  阴转晴  12--23度  空气良  晨跑10+公里
月跑量202+公里  年跑量587+公里
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 楼主| 发表于 2018-5-1 13:58:41 | 显示全部楼层
2018年4月1日  星期日  多云  14-28度  空气良  晨跑12公里  月跑量12公里  
2018年4月2日  星期一  阵雨转阴  17-26度  空气良  晨跑12+公里  月跑量24+公里  
2018年4月3日  星期二  多云  12-28度  空气良  晨跑10+公里
2018年4月7日  星期六  晴到多云  7-14度  空气良  参加无锡越野春季赛50公里组
2018年4月9日  星期一  多云  9-18度  空气良  晨跑8+公里
2018年4月11日  星期三  多云  轻度污染  15-25度  晨跑11公里
2018年4月12日  星期四  多云  空气良  13-20度  晨跑11+公里
2018年4月15日  星期日  多云  空气良  晨跑8+公里
2018年4月16日  星期一  多云  晨跑10+公里
2018年4月17日  星期二  多云  晨跑11+公里
2018年4月19日  星期四  多云  晨跑13+公里
2018年4月20日  星期五  多云  晨跑12+公里
2018年4月21日  星期六  晴  晨跑12+公里
2018年4月22日  星期日  多云  晨跑11+公里
2018年4月25日  星期三  多云  10-22度  空气良  晨跑11+公里
2018年4月26日  星期四  多云  空气良  晨跑11+公里  
2018年4月27日  星期五  晴  空气良  晨跑11+公里
2018年4月28日  星期六  多云  空气良  晨跑12+公里
2018年4月30日   星期一  多云  空气良  苏州树山生态村越野跑18+公里
月跑量260+公里  年跑量847+公里  
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 楼主| 发表于 2018-5-1 14:01:43 | 显示全部楼层
2018年5月1日  星期日  雷阵雨  21-29度  空气良  晨跑8+公里  月跑量8+公里  年跑量855+公里
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 楼主| 发表于 2018-6-21 18:52:28 | 显示全部楼层
2018年5月3日  星期四   晨跑12+公里  
2018年5月4日  星期五   晨跑12+公里
2018年5月8日  星期二   晨跑13+公里
2018年5月9日  星期三   晨跑11+公里
2018年5月10日  星期四  晨跑12+公里
2018年5月11日  星期五  晨跑11+公里
2018年5月13日  星期日  多云  18-29度  空气良  晨跑12+公里
2018年5月15日  星期二  多云  24-33°  空气良  晨跑11+公里
2018年5月16日  星期三  多云转阴  25-34°  空气良  晨跑10+公里
2018年5月18日  星期五  晨跑10+公里
2018年5月21日  星期一  小满  晨跑11+公里
2018年5月22日  星期二  雷阵雨转阴  17--24°  空气良  晨跑10+公里
2018年5月24日  星期四  多云  19-25°  空气良  晨跑12+公里
2018年5月28日  星期一  多云  19-29°  轻度  晨跑10+公里
2018年5月29日  星期二  多云转阴  20-28°  轻度  晨跑11+公里
2018年5月30日  星期三  阴  19-27°  空气良  晨跑11+公里
月跑量193+公里  年跑量1041+公里
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