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楼主: 大笨牛3
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减重日记

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 楼主| 发表于 2018-6-20 08:26:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-20 22:12 编辑

06.20,08:20,餐前70KG;
     21:00,餐饮后72.6KG。


补充内容 (2018-6-21 18:27):
下午摄水果糖量过高。
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 楼主| 发表于 2018-6-21 11:40:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-21 21:43 编辑

06.21,11:30,餐前71.9KG;
     17:40,运动后餐前71.8KG;运动量5K。
             21:30, 餐饮后73.5KG;摄果饮过多。
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 楼主| 发表于 2018-6-22 18:49:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-22 19:58 编辑

06.22,18:30,运动后餐前72.5KG;运动量8K。
     19:30,餐饮后73.2KG; 
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 楼主| 发表于 2018-6-23 10:59:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-23 22:10 编辑

06.23,09:30,餐后73.7KG;
     11:00,饮后74.4KG;           
     16:30,运动后餐前69.9KG。运动量:约19.5K。升降超1000M。
          体重升降创单日最大值4.5KG(≈5KG装大米)。
     19:10,餐饮后72KG。












补充内容 (2018-6-26 21:33):
也有可能电子秤不准,使得最大值多算1~1.3KG。便推算当日减重为3.2KG~4.5KG.
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 楼主| 发表于 2018-6-25 00:13:29 | 显示全部楼层
6月24日,16:00,72.5KG;
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 楼主| 发表于 2018-6-25 16:56:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-26 10:03 编辑

6月25日,16:50,72.2KG。       
                20:00,运动后餐后70.6KG。运动量,12.4K。

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 楼主| 发表于 2018-6-26 09:27:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-26 21:26 编辑

6月26日,09:20,运动后餐前,69.3KG。 运动量10k ;               
                20:40,运动后餐前,70.3KG,运动量5K。
      21:20,餐后,71KG。

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 楼主| 发表于 2018-6-27 21:36:30 | 显示全部楼层
6月27日,21:30,餐后,72.8KG。
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 楼主| 发表于 2018-6-28 08:12:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-6-28 20:17 编辑

6月28日,08:10,运动后餐前,70.2KG。运动量6.5K+徒步5K。
       20:20,餐后,72.2KG。
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发表于 2018-6-28 16:44:54 | 显示全部楼层
不能再减了,成皮包骨了。。。
兄弟身高多少啊

点评

体重公式显示,现在还是标准体重。  发表于 2018-6-28 17:39
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