跑吧网-

跑吧网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 大笨牛3
收起左侧

减重日记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-7-8 21:57:28 | 显示全部楼层
7.07,22:00,餐后72.7KG。 运动量6.6K,力量锻炼0.5h.

补充内容 (2018-7-10 21:15):
7月8日
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-9 20:44:16 | 显示全部楼层
7.08,16:00,餐后71.7KG;
   20:40,运动后餐前70.9KG。 运动量12K,力量锻炼0.5h.

补充内容 (2018-7-10 21:14):
7月9日
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-10 21:17:35 | 显示全部楼层
7.10,21:10,运动后餐前69.2KG。 运动量6.6K,力量锻炼0.4h.步行3K。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-12 22:01:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-7-13 10:52 编辑

7.12,21:50,餐后72.7KG。力量锻炼0.5h。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-13 23:50:27 | 显示全部楼层
7.13,23:50,餐后74.3KG。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-7-14 19:28:56 | 显示全部楼层

7.14,19:25,餐后73.3KG。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
本帖最后由 大笨牛3 于 2018-7-16 11:52 编辑

7.15,22:50,餐后74.8KG。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
7.16,20:50,餐前71.6KG。运动量20K,力量锻炼0.4h。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 5 天前 | 显示全部楼层
7.17,21:15,餐后73.8KG。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
7.19,20:40,餐后73.8KG。运动量力量锻炼0.5h。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|跑吧网 - 马拉松跑步交流网站 ( 沪ICP备15010119号-12 )

GMT+8, 2018-7-22 03:34

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表