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跑步不用坚持

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发表于 2018-5-18 15:24:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
对我来说,跑步不用坚持,因为已成习惯,就像每天饿了要吃饭一样,但是每天跑的量要控制,不可过量也不可过少,吃饭也一样要控制量,吃多了对身体不好,吃少了饿着,每次跑也要变变花样,比如间歇,变速,乳酸门槛跑,均速跑,长距离慢跑,就和吃饭一样,每天也是要变花样,鱼,虾,肉等。
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发表于 2018-5-18 20:06:03 | 显示全部楼层
         跑步不用坚持 ,不坚持那来的习惯。没有一个跑步的人刚参加跑步就成为习惯,都是经过日日月月年年的坚持才行成跑步的习惯。
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发表于 2018-5-19 07:47:05 | 显示全部楼层
我理解的双重含义!
1、习惯成自然,已无所谓坚持,已是生活中的一部分!
2、马场同样不用坚持,时刻倾听身体的声音,不适减速、走路、退赛,无需坚持!能跑则跑,不能则弃。
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 楼主| 发表于 2018-5-27 20:19:51 | 显示全部楼层
柒月飛雪 发表于 2018-5-19 07:47
我理解的双重含义!
1、习惯成自然,已无所谓坚持,已是生活中的一部分!
2、马场同样不用坚持,时刻倾听身 ...

very good!!!
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发表于 2018-5-18 18:06:27 | 显示全部楼层
向你学习,让坚持成习惯
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发表于 2018-5-18 19:44:34 | 显示全部楼层
楼主形容很贴切,不过得形成习惯了才可以。
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 楼主| 发表于 2018-5-18 20:09:03 | 显示全部楼层
跑吧小编 发表于 2018-5-18 18:06
向你学习,让坚持成习惯

:handshake:handshake
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发表于 2018-5-18 21:53:49 | 显示全部楼层
习惯成自然很好
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发表于 2018-7-1 14:01:27 来自手机 | 显示全部楼层
浙江跑吧有微信群吗?
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
有道理
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